我是某知名企業(yè)的售后服務(wù)人員，每天的工作就是馬不停蹄地整個(gè)城區(qū)到處跑，還要耐心地解答用戶提出的各種問(wèn)題，有時(shí)午飯都顧不上吃，最忙的時(shí)候，整個(gè)下午連口水都顧不上喝。

現(xiàn)在受疫情影響，工作沒有以前那么忙了，空下來(lái)的時(shí)間多了，反倒是矯情了，開始思考人生了，哈哈。

手里握著裝滿茶水的大玻璃杯子，茶都涼了也想不起來(lái)喝上一口，最近老喜歡發(fā)呆。往后的幾十年就這樣過(guò)？由于有點(diǎn)家底，經(jīng)濟(jì)上沒有大的負(fù)擔(dān)，但我總覺得我來(lái)世上活一遭，好像每天只帶著皮囊行走在路上，自己好像并沒有什么精神世界，很困惑！

建議你在發(fā)呆的時(shí)候問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：“我是否有成就感？” “別人稱贊我最多的是什么？” “別人都拜托我做些什么？” "感覺自己特別擅長(zhǎng)什么？" 什么事情都可以：除了各種技能以外，在圈內(nèi)高談闊論、逗人發(fā)笑、讓其他文化背景的人感到舒適——能為人所用的事情通常并不是那么獨(dú)特的，并且人們所需要的通常也不是那么復(fù)雜。

精神世界包括快樂和成就感：“有什么事是我想做就能立馬從椅子上站起來(lái)去做的？”“什么能給我如此之多的快樂，讓我感覺不像是在工作？”

這個(gè)世界所需要的：“什么是這個(gè)世界、我生活的圈子、我的家人朋友需要的，并且我有能力做的事？”弱勢(shì)群體救濟(jì)、救助，更好的教育，環(huán)境保護(hù)，職業(yè)進(jìn)修，身體更好的養(yǎng)護(hù)，成為志愿者等等。

家庭需求：照顧老人，照顧孩子，準(zhǔn)備飯菜，關(guān)注孩子的教育，掙更多的錢改造未來(lái)，做一個(gè)道德行為的榜樣，做個(gè)引路人。

找到生活的意義——擁有目標(biāo)感，是健康生活和良好人際關(guān)系的終極意義，也是一個(gè)人肉體和靈魂很好結(jié)合的先決條件。而目標(biāo)感是回答以上幾個(gè)問(wèn)題的重要答案——活著是為了什么？

如何找到自己的目標(biāo)感

目標(biāo)感與身體智慧從同一處而來(lái)——每個(gè)人的內(nèi)在，它們都存在于我們的直覺和自我探索之中。美國(guó)心靈作家：艾克哈特.托勒說(shuō)：“不要問(wèn)你想做什么。問(wèn)問(wèn)生活想通過(guò)你做什么?！?/span>

第一步：準(zhǔn)備一張紙或一個(gè)日記本，找個(gè)安靜的時(shí)間沉思：你的目標(biāo)可能是什么？充分想像關(guān)于自己目標(biāo)的各種可能性，要接受廣泛范圍的可能性。

第二步：回答上面標(biāo)藍(lán)色字體的幾個(gè)問(wèn)題。

第三步：辨別力。花點(diǎn)時(shí)間整理你第二步所寫的答案或者清單。通常我們將人生的“我們?yōu)楹味鴣?lái)”分為三個(gè)部分考慮：1/3是為了學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)；1/3是為了服務(wù)和幫助他人，1/3是為了慶祝和享受。

記得聆聽你身體的語(yǔ)言并且密切地注視你周圍的這個(gè)世界。讓你的目標(biāo)從你得到很好照顧的身體、思想和靈魂中展現(xiàn)出來(lái)。

昊霖

2020年4月11日