我是某知名企業(yè)的售后服務(wù)人員，每天的工作就是馬不停蹄地整個城區(qū)到處跑，還要耐心地解答用戶提出的各種問題，有時午飯都顧不上吃，最忙的時候，整個下午連口水都顧不上喝。

現(xiàn)在受疫情影響，工作沒有以前那么忙了，空下來的時間多了，反倒是矯情了，開始思考人生了，哈哈。

手里握著裝滿茶水的大玻璃杯子，茶都涼了也想不起來喝上一口，最近老喜歡發(fā)呆。往后的幾十年就這樣過？由于有點家底，經(jīng)濟上沒有大的負擔(dān)，但我總覺得我來世上活一遭，好像每天只帶著皮囊行走在路上，自己好像并沒有什么精神世界，很困惑！

建議你在發(fā)呆的時候問自己幾個問題：“我是否有成就感？” “別人稱贊我最多的是什么？” “別人都拜托我做些什么？” "感覺自己特別擅長什么？" 什么事情都可以：除了各種技能以外，在圈內(nèi)高談闊論、逗人發(fā)笑、讓其他文化背景的人感到舒適——能為人所用的事情通常并不是那么獨特的，并且人們所需要的通常也不是那么復(fù)雜。

精神世界包括快樂和成就感：“有什么事是我想做就能立馬從椅子上站起來去做的？”“什么能給我如此之多的快樂，讓我感覺不像是在工作？”

這個世界所需要的：“什么是這個世界、我生活的圈子、我的家人朋友需要的，并且我有能力做的事？”弱勢群體救濟、救助，更好的教育，環(huán)境保護，職業(yè)進修，身體更好的養(yǎng)護，成為志愿者等等。

家庭需求：照顧老人，照顧孩子，準(zhǔn)備飯菜，關(guān)注孩子的教育，掙更多的錢改造未來，做一個道德行為的榜樣，做個引路人。

找到生活的意義——擁有目標(biāo)感，是健康生活和良好人際關(guān)系的終極意義，也是一個人肉體和靈魂很好結(jié)合的先決條件。而目標(biāo)感是回答以上幾個問題的重要答案——活著是為了什么？

如何找到自己的目標(biāo)感

目標(biāo)感與身體智慧從同一處而來——每個人的內(nèi)在，它們都存在于我們的直覺和自我探索之中。美國心靈作家：艾克哈特.托勒說：“不要問你想做什么。問問生活想通過你做什么?！?/span>

第一步：準(zhǔn)備一張紙或一個日記本，找個安靜的時間沉思：你的目標(biāo)可能是什么？充分想像關(guān)于自己目標(biāo)的各種可能性，要接受廣泛范圍的可能性。

第二步：回答上面標(biāo)藍色字體的幾個問題。

第三步：辨別力?；c時間整理你第二步所寫的答案或者清單。通常我們將人生的“我們?yōu)楹味鴣怼狈譃槿齻€部分考慮：1/3是為了學(xué)習(xí)和成長；1/3是為了服務(wù)和幫助他人，1/3是為了慶祝和享受。

記得聆聽你身體的語言并且密切地注視你周圍的這個世界。讓你的目標(biāo)從你得到很好照顧的身體、思想和靈魂中展現(xiàn)出來。

昊霖

2020年4月11日