60歲后，若沒遇到過3種病，恭喜，或能養(yǎng)成“長壽體質(zhì)”自古至今，人們最感興趣的莫過于長壽之法了，每個人都希望自己能夠長命百歲或者長生不老，但是任何人都無法違背自然規(guī)律，既然如此，越來越多人便將重點放到了長壽上。來自新加坡和美國的研究團隊，曾進行過相關的研究，調(diào)查結(jié)果顯示：人類的壽命極限為120~150歲左右，此時人類自我恢復能力，疾病恢復率已經(jīng)達到了極限。在2019年發(fā)布在《自然醫(yī)學》等一篇研究報告顯示：衰老其實并不是迅速發(fā)生的，人體在進入60歲之后會出現(xiàn)斷崖式的衰老，這種衰老不只是身體上的心態(tài)，也會發(fā)生明顯的變化。六十歲，正值花甲之年，也可以成為人生的分水嶺，進入退休年齡也意味著人生進入了老年階段，身體進入全面衰老過程，此時會感覺到力不從心，記憶力。、注意力都有所下降，而且還會受到很多慢性疾病的困擾，嚴重影響生命質(zhì)量。不過近幾年來，隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活水平也越來越高，對于自己的保養(yǎng)也越來越重視，如果60歲之后沒有遇到這三種病的困擾，則意味著體質(zhì)較好，很有可能養(yǎng)成長壽體質(zhì)。60歲后，若沒遇到過3種病，恭喜，或能養(yǎng)成“長壽體質(zhì)”1、心腦血管疾病心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的總稱，泛指由于高脂血癥，血液濃稠，動脈粥樣硬化，高血壓所導致的心臟，大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達1,500萬人，心腦血管疾病已成為人類的第1大殺手，尤其是對于老年人來說，具有高患病率，高致殘率和高死亡率的特點。心腦血管疾病往往會伴隨著大量危險的并發(fā)癥，比如肺充血，肺感染，肝淤血等還會導致肝硬化的發(fā)生，另外心腦血管疾病中的血栓還容易導致中風以及猝死。如果在60歲之后沒有遇到心腦血管疾病，則證明血管比較通暢，在平時養(yǎng)成了比較健康的生活和飲食習慣，更有成為長壽老人的潛質(zhì)。2、外傷骨折很多人覺得老年人出現(xiàn)骨折是非常常見的事情，其實這是認識上的誤區(qū)，股骨頸骨折，髖骨骨折和脊柱骨折這三種骨折，對于高齡以及患有各種慢性病的老年人來說，致殘率和致死率都非常高。研究顯示，老年人髖部骨折后，死亡率高達40%，5年存活率只有20%。因此，髖骨骨折被稱為老年人的“最后一劫”，部分老年人在發(fā)生髖骨骨折后，健康狀況急轉(zhuǎn)直下，只能長期臥床。老年人骨折后，愈合速度慢，會造成很大的痛苦，約有20%左右的老年人骨折以后，由于原本就有心衰、腦梗等嚴重疾病，無法手術，只能采取保守治療方法。這樣很難避免并發(fā)癥的侵蝕...