天天坐在辦公室的你，

要照顧好自己的身體哦~

特別要警惕下面這些問(wèn)題！

在我們的身邊經(jīng)常有不少職場(chǎng)人，都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的健康問(wèn)題，上班族們每天都在寫(xiě)字樓里面對(duì)著電腦或者電話(huà)忙個(gè)不停，信息化的時(shí)代，這也是現(xiàn)在年輕人工作的模式。在這種工作狀態(tài)下，很多人的身體出現(xiàn)了各種健康問(wèn)題，比較常見(jiàn)的有以下幾大類(lèi)型。

1、聽(tīng)力損失

現(xiàn)在智能機(jī)已經(jīng)普及，讓不少的年輕人可以盡情的享受音樂(lè)，這也讓在職場(chǎng)的年輕人通過(guò)音樂(lè)來(lái)緩解壓力，但是時(shí)間久了也會(huì)導(dǎo)致不少年輕人出現(xiàn)耳聾以及耳鳴的情況。這是當(dāng)下年輕人比較常見(jiàn)的一種亞健康狀態(tài)，在白領(lǐng)中最為常見(jiàn)。

針對(duì)這類(lèi)情況，白領(lǐng)人士在工作以及休閑之余，應(yīng)該盡量調(diào)低耳麥的聲音，或者是減少平時(shí)收聽(tīng)的時(shí)間， 在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候盡量選擇耳廓外的耳機(jī)。

2、電腦血栓癥

現(xiàn)在很多年輕人在工作的時(shí)候?qū)χ娔X都是靜止不動(dòng)，一坐就是4-5個(gè)小時(shí)，這樣很容易導(dǎo)致血液在我們的下肢深層靜脈形成比較嚴(yán)重的凝塊，如果這些隨著血液流動(dòng)到肺部，還會(huì)造成肺栓塞的情況出現(xiàn)，個(gè)別患者還會(huì)威脅到生命健康。

如果想要避免這種情況出現(xiàn)， 在面對(duì)電腦工作一個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該起身來(lái)活動(dòng)一下身體。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)一下自己的腳趾，或者做一下伸懶腰的動(dòng)作，這樣可以盡可能的放松身體。

3、泛焦慮癥

這種病癥主要就是對(duì)生活上出現(xiàn)的一些問(wèn)題表現(xiàn)的非常激烈，過(guò)分擔(dān)憂(yōu)。在出現(xiàn)以后， 患者最主要的表現(xiàn)就是過(guò)于易怒，情緒非常的急躁，不管做任何事情，注意力都沒(méi)有辦法集中。甚至有部分患者還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促以及胃部不適等癥狀，導(dǎo)致這類(lèi)情況出現(xiàn)的原因比較復(fù)雜，一般都是生活常見(jiàn)問(wèn)題導(dǎo)致，如經(jīng)濟(jì)以及治安會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮感。

想要避免這種情況出現(xiàn)，就一定要保持一顆健康心理。如果出現(xiàn)此類(lèi)亞健康癥狀，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療以及心理干預(yù)。

4、電腦眼

如果長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦，就會(huì)造成電腦眼的出現(xiàn)。最主要的表現(xiàn)就是眼睛出現(xiàn)干澀以及紅腫，部分人群還會(huì)出現(xiàn)不同程度的灼燒感。如果治療不及時(shí)，視力會(huì)逐漸模糊，沒(méi)有辦法聚焦。 想要預(yù)防這種情況發(fā)生，就要保證眼睛和電腦之間保持安全距離。并且記住， 使用電腦的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，可以經(jīng)?？匆幌戮G色植物。

職場(chǎng)上的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的健康問(wèn)題，不管是遺傳因素造成的，還是由于環(huán)境原因?qū)е碌?，都?yīng)該第一時(shí)間在醫(yī)生的幫助下來(lái)進(jìn)行治療已經(jīng)調(diào)理。