其實(shí)對(duì)于一個(gè)男人來說，前列腺可以說是非常重要的器官了，而且前列腺也被很多男人稱為生命線，若前列腺出現(xiàn)了問題，就很有可能會(huì)影響到泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，如果生殖系統(tǒng)受到了一些影響，而且非常嚴(yán)重的話，就很有可能會(huì)影響到生育的能力。

男性晨起一個(gè)表現(xiàn)，前列腺或已“傷痕累累”

這個(gè)行為就是憋尿

晨起醒來，很多人都有懶床的習(xí)慣，躺在床上玩手機(jī)，玩游戲，即使尿急，也仍是能忍則忍。殊不知，長期憋尿，會(huì)使得膀胱脹滿，損傷輸尿管，還會(huì)壓迫前列腺，使得尿液回流，久而久之就容易引起前列腺炎。

除了憋尿外，哪些行為還容易傷害到前列腺？

1、應(yīng)酬多

平時(shí)的生活中如果應(yīng)酬非常多，患上這個(gè)問題的的幾率就會(huì)大很多。原因很簡單，應(yīng)酬多喝酒就多。大量的酒精，很容易就會(huì)導(dǎo)致我們的前列腺開始充血。少去應(yīng)酬，少喝酒，這樣，對(duì)我們才會(huì)有所保障。

2、經(jīng)常吸煙

香煙當(dāng)中有很多毒性非常大的物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)男性的前列腺組織有直接的毒害作用，而且還能夠嚴(yán)重干擾神經(jīng)支配血管的功能，阻礙機(jī)體包括前列腺部位的血液順利循環(huán)，從而降低前列腺的免疫力，極大提高了前列腺炎的發(fā)病率。

3、喜歡吃辣

吃辣的食物對(duì)前列腺有很大的不良刺激，會(huì)降低前列腺的抵抗力。

4、不喜歡運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常保持同樣的姿勢(shì)不動(dòng)，會(huì)使前列腺受到嚴(yán)重的壓迫，造成充血腫脹，進(jìn)而引發(fā)炎癥。

5、經(jīng)常熬夜

熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，降低整個(gè)機(jī)體，包括前列腺部位的免疫力。

6、不注重保暖

如果男性因?yàn)樗？峄蛘邞卸璧脑颍鞖饫淞艘膊惶硪?，前列腺受寒，引流不暢，免疫力便?huì)降低。

前列腺應(yīng)該如何保養(yǎng)

首先需要多喝水，多排尿，有尿意的時(shí)候盡量不要憋尿，不然會(huì)對(duì)前列腺造成一定的刺激，其次就是性生活的次數(shù)，不要太過于頻繁，平時(shí)也要規(guī)律自己的日常生活習(xí)慣，不要長期熬夜，更不要長期久坐，如果有抽煙喝酒的習(xí)慣也要盡早的戒除，最后需要做到的就是要時(shí)刻保持放松的心態(tài)。

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