雖說(shuō)如今的人流手術(shù)是一種很普遍的手術(shù)，技術(shù)方面不管是無(wú)痛人流還是普通的人流都已經(jīng)很成熟了，但人流對(duì)女性健康的影響那是無(wú)可厚非的！

做完人工流產(chǎn)之后，女人要更加懂得保護(hù)自己。在剛做完手術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)，不僅要杜絕夫妻生活、讓私處保持干爽、避免感染。而且在飲食上面，也和生完孩子坐月子一樣，有很多注意事項(xiàng)。

那么，女性做完人流后可以吃水果嗎?人流后吃什么蔬菜好？人流后多久可以碰冷水？下面小編為大家講解

做完人流可以吃水果嗎

在做人流的當(dāng)天不好吃水果，這主要是因?yàn)樽鋈肆骱笈缘淖訉m受到了不小的傷害，所以身體比較虛弱，抵抗力差，此時(shí)是不宜吃生冷食物的，以免引起消化不良、子宮受寒等。而生水果是比較涼的，不建議在人流后立刻吃。

做完人流后吃什么水果好

紅棗

紅棗里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，有豐富的維生素C，并且有豐富的葡萄糖和蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗一種很好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產(chǎn)女性極好的選擇。

蘋果

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面的多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等可以調(diào)節(jié)腸胃，要是連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，女性流產(chǎn)后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。

龍眼

中醫(yī)認(rèn)為，龍眼味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，是補(bǔ)血益脾的佳果。流產(chǎn)之后體質(zhì)虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或干龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，也能補(bǔ)心血不足。

人流后吃什么蔬菜好

人流之后應(yīng)當(dāng)臥床休息2-3天，再下床活動(dòng)，半月內(nèi)不宜做體力勞動(dòng)，同時(shí)還要注意增加營(yíng)養(yǎng)，那人流后吃什么蔬菜好?

人流后因身體虛弱，需要多進(jìn)補(bǔ)些，在蔬菜方面應(yīng)結(jié)合生活狀況，均衡飲食，適當(dāng)?shù)亩喑孕┭a(bǔ)血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物。

要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

人流后一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃，可以促進(jìn)器官的早日修復(fù)。

人流后注意事項(xiàng)

人流后如果不能好好調(diào)理，很容易引發(fā)各種婦科病。人流后注意事項(xiàng)有哪些?人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒，還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)和富含維生素的食物。

1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房。

人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

3、觀察出血情況。

人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

4、堅(jiān)持做好避孕。

人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

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