睡覺是一件非常幸福的事情，躺在床上閉著眼睛什么都不去想沉沉的睡去，起床后渾身說不出來的清爽暢快。但是生活中很多人卻面臨著失眠的困擾。那么失眠到底是什么原因造成的呢？其實這和我們平常的睡眠環(huán)境床頭也有這樣一定關(guān)系。所以“床頭”放這3物，睡眠差還老得快，尤其是第三，多數(shù)人已中招

抱枕

很多姑娘們喜歡在床上放上抱枕，睡前習(xí)慣靠著枕頭看書休息。柔軟的靠枕讓我們的腰部和肩部得不到有力支撐，長期處于彎曲狀態(tài)，特別容易導(dǎo)致頸椎病、腰椎間盤突出。而以半躺的姿勢久坐后，會加重身體的疲勞，睡覺時覺得肩頸難受，大大影響睡眠質(zhì)量。

小電器

我們經(jīng)常會為了方便，喜歡放一些小電器在床邊。比如充電器、收音機、手機、小型滅蚊燈等家用的一些小電器。這些小電器放在床頭的話，看著問題不大，但其實輻射量不可忽視，會影響到我們正常休息，建議至少要把這些電器遠(yuǎn)離床頭兩米遠(yuǎn)。

綠植

綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，不少人喜歡在床頭也放上一些，舒緩心情。但要注意的是，夜間綠色植物的呼吸作用，會吸入氧氣，放出二氧化碳，如果此時臥室門窗緊閉，容易使人處于缺氧環(huán)境，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。土壤中還可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏或哮喘等。

希望大家不要把喜歡的東西都放在床頭柜等臨近睡覺的地方，一個良好的睡眠環(huán)境是保證優(yōu)質(zhì)睡眠的基礎(chǔ)，尤其是我們的床頭，睡不好，第二天就沒精力上班和干其他的事情，長期這樣身體的健康也會受到影響的，大家一定要重視嘍。