心臟被稱為人體的“發(fā)動機”

一旦停跳

各個器官會因缺氧而迅速衰竭

大腦會在6分鐘之內(nèi)死亡

南京34歲的張小姐

就遭遇了驚魂時刻

心跳驟停了兩個小時！

34歲白領(lǐng)健完身心跳驟停

34歲的白領(lǐng)張玲（化名），平常就喜歡鍛煉。4月25日，她跟往常一樣到健身房鍛煉減脂。揮灑了一個小時的汗水， 正準(zhǔn)備結(jié)束課程時，她突然倒地，心跳呼吸驟停。健身房工作人員慌了神，趕緊把張玲送往附近的江蘇省中醫(yī)院。

持續(xù)按壓兩小時，終于有了心跳

“患者來時沒有任何生命體征，從倒地到送到急診室已經(jīng)過去了20分鐘，救治成功的希望不大?！碑?dāng)天值班的江蘇省中醫(yī)院急診科王毅軍主任醫(yī)師回憶說，但他和同事們沒有放棄一線可能，采取了搶救措施，并持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，“她一點心跳都沒有。查了幾次血氣， 抽出來的血都是黑色的，二氧化碳高得測不出來，嚴(yán)重酸中毒，血乳酸高于17，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了極限值?！?

持續(xù)按壓了近兩個小時，張玲終于有了微弱的心跳。然而，危險還沒有排除，雖然恢復(fù)了心跳、血壓，但由于長時間的缺血、缺氧，心功能極差，張玲被轉(zhuǎn)入了ICU重癥監(jiān)護室。

ECMO上陣奪回一命

重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)護團隊為患者緊急實施ECMO，即體外膜肺氧合的治療裝置。由于張玲身材瘦小，血管非常細(xì)，給插管造成了較大困難。 大家前后花了三個小時，終于成功安放了ECMO，張玲的血壓、心率很快穩(wěn)定下來。

經(jīng)過十天的精心治療，5月6日 張玲成功撤除ECMO。5月10日， 昏睡半個多月的張玲徹底蘇醒了，隨后拔除氣管插管，實現(xiàn)自由呼吸。現(xiàn)在的她意識完全恢復(fù)，能與人正常交流，正在接受下肢康復(fù)治療。

心臟驟停２小時為什么還能救回來？

“心臟驟停倒地后有一段‘黃金四分鐘’的搶救時間。在正常室溫下，心臟驟停4分鐘后腦細(xì)胞就會出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害，如果時間在10分鐘以上，即使搶救過來，也可能是腦死亡。像這樣心跳驟停兩個小時，還能救治成功，意識恢復(fù)如常的畢竟是個例?！敝匕Y醫(yī)學(xué)科副主任蔣華表示，張玲情況特殊， 一方面是她從倒地后短時間內(nèi)就接受了心肺復(fù)蘇，搶救十分及時，另外年紀(jì)輕，身體素質(zhì)較好也是重要因素。

過度運動帶病運動，都很危險

經(jīng)歷了漫長的疫情隔離期，最近不少人選擇“報復(fù)性”鍛煉，不注意量力而行，接受了超過身體強度的運動。

專家提醒， 過度運動不可取，一定要適量，可以通過監(jiān)測心率判斷運動強度是否合適， 心率盡量不要超過140次/分鐘。

另外，不要帶病堅持運動。生病期間，人體免疫力和抵抗力都會下降。 身體不適，就應(yīng)暫停運動或減少運動量。否則會加重病情，延長病期。

運動過度的7個表現(xiàn)

健身是好事，運動會成習(xí)慣，但是小心別成了健身狂人，影響正常的生活，甚至對身體健康帶來影響。

1.感覺到身體疲勞

運動后身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現(xiàn)象持續(xù)2—3天或者更久，就可能是運動過度的結(jié)果。這時就需要暫時停止運動，讓身體得到充分恢復(fù)。

2.肌肉疼痛

運動健身之后乳酸堆積，肌肉的疼痛是正?，F(xiàn)象，但如果疼痛持續(xù)3—4天或更長時間，就要降低運動強度了。嚴(yán)重的話應(yīng)該立即停止運動，同時做做按摩、理療等。

3.食欲不振

是由于運動量過大，對身體刺激過度，抑制了自身的食欲，此時要注意飲食的營養(yǎng)和搭配。

4.惡心嘔吐

運動之后惡心嘔吐，如果不是飲食引起的，那多數(shù)是由于肌體運動過量缺氧造成的。鍛煉者應(yīng)從小運動量開始，循序漸進(jìn)。

5.頭暈頭疼

在劇烈運動之后會出現(xiàn)這種情況，這主要與血壓變化、血液中氧氣含量過低有關(guān)。

6.口渴

大運動量后產(chǎn)生口渴現(xiàn)象是正常的，但要注意運動前、中、后應(yīng)及時補充水分。

7.感到精神壓力

如果運動之后感到身心不能放松，反倒感覺身心俱疲，應(yīng)該及時自我調(diào)節(jié)，減小運動量。

“生命在于運動”，適當(dāng)?shù)倪\動可以增強我們的免疫力，但過度的運動適得其反，會給人帶來骨關(guān)節(jié)、肌肉和心臟等方面的損傷。所以，建立科學(xué)、合理的運動理念比運動更為重要。