6種食物或自帶黃體酮，醫(yī)生提醒：女人過了50歲，要舍得吃導(dǎo)語：黃體酮對于女性來說是非常重要的，可以幫助卵巢分泌卵泡，還能夠分泌雌性激素和孕激素，在雌激素和孕激素的相互搭配中，可以幫助女性懷孕，維持女性正常的月經(jīng)周期。若女性的卵巢功能減退時，很可能是身體中的孕激素水平下降，若身體中的黃體酮分泌不足時，可能會有這幾種表現(xiàn)，快看你占了幾條？黃體酮含量不足的女性會出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)1：身體肥胖黃體酮不足的女性，身體容易出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，其主要原因是黃體酮能促進(jìn)身體代謝，特別是能調(diào)節(jié)水鈉代謝，能把水鈉快速排出體外。若體內(nèi)黃體酮不足的話，水鈉會在體內(nèi)淤積，導(dǎo)致水鈉潴留，引起身體浮腫和水腫，讓女性在短時間內(nèi)體重快速增加。表現(xiàn)2：月經(jīng)紊亂生活中有不少女性都有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，有時候提前有時候延后而且經(jīng)血量也會出現(xiàn)異常的變化，這大部分是因為體內(nèi)黃體酮分泌不足所導(dǎo)致的。因為女性來月經(jīng)是由于雌激素以及黃體酮來刺激女性的子宮內(nèi)膜。在來月經(jīng)時，身體中的激素水平會下降，而且子宮會不斷的收縮，這樣就導(dǎo)致月經(jīng)的順利排出，若體內(nèi)的黃體酮發(fā)生紊亂或者分泌不足的話就不能夠刺激子宮所以就導(dǎo)致了月經(jīng)出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。表現(xiàn)3：關(guān)節(jié)疼痛黃體酮在本質(zhì)上是一種孕激素，它在生成代謝的整個過程當(dāng)中會影響鈣和磷的代謝，若黃體酮的水平較低的話，就會使大量的鈣質(zhì)流失，從而引發(fā)關(guān)節(jié)的疼痛以及骨質(zhì)疏松等癥狀。當(dāng)女性不明情況的出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛問題的時候，就必須要及時的進(jìn)行問診和檢查，看看是不是由于黃體酮缺乏所引發(fā)的。6種食物或自帶黃體酮，醫(yī)生提醒：女人過了50歲，要舍得吃眾所周知，病從口入，禍從口出，若女性朋友平時沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的話，則非常容易導(dǎo)致黃體酮不足的情況發(fā)生，所以在平時一定要注意飲食，多吃自帶黃體酮的食物，比如以下6種。1、鵪鶉蛋鵪鶉蛋雖然個頭不算大，但是其營養(yǎng)價值卻非常高，例如蛋白質(zhì)，卵磷脂，氨基酸，各種維生素微量元素等等。俗話說一個鵪鶉蛋能抵三個雞蛋，雖然對于這個說法有點夸張，但是不得不承認(rèn)日常生活中常吃點鵪鶉蛋，能夠給身體帶來很多好處，同時還可能起到滋補(bǔ)身體的效果。鵪鶉蛋中含有豐富的黃體酮素，因此女性朋友如果出現(xiàn)了黃體酮流失過快的情況，平時不妨經(jīng)常吃點鵪鶉蛋，或許有助于保養(yǎng)子宮和卵巢，同時也可以降低身體患病的風(fēng)險。2、核桃核桃，又叫胡桃，是日常生活中一種常見到食物，因形狀與人腦相似，人們經(jīng)常想到用核桃來補(bǔ)充大腦。的確，多吃核桃是...