冬季洗澡都有哪些注意事項呢？

下面這些事你平常都注意到了嗎？

特別是給寶寶洗澡時！

洗澡越洗越干？

水溫、時長要把握好

有人會問，干性皮膚、敏感皮膚，洗澡會不會越洗越干？其實，合理洗澡并不會使皮膚變干！下面這兩個誤區(qū)，你有沒有“踩到”？

一是泡澡時間長

冬季天氣寒冷，舒舒服服地泡在熱水中，那個愜意！輕易不舍得離開啊……有些孩子喜歡在澡盆里玩水，有些大人一到冬天就戀上洗桑拿、泡溫泉……樂此不疲。這可不是什么好習慣！

泡澡時間太長， 會使皮膚表面失去油脂保護，容易產生干燥瘙癢等癥狀，還會引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。特別是老年人長時間泡澡，除了導致皮膚瘙癢，還容易出現(xiàn)疲勞，誘發(fā)嚴重的后果。

二是洗澡水溫高

為了對抗寒冷，很多人喜歡調高熱水器的水溫，甚至覺得越是燙的水，越能提高身體熱度，驅除疲勞。 但洗澡水溫過高，會讓皮膚苦不堪言，加劇皮膚干燥的程度。同時，過高的水溫還會增加心臟負擔。

總之，只要不是高溫洗澡，不是長時間泡澡，每天洗個澡不會使皮膚變干，反而能在清潔皮膚的同時，讓皮膚角質層水合狀態(tài)更好。

專家說：洗澡的水溫， 建議以皮膚溫度37℃略有浮動加減；洗澡的時間， 以盆浴10分鐘左右、淋浴3分鐘～5分鐘為宜。

不洗澡就潤膚？

皮膚受得了嗎！

每年冬季，都有不少前來就診的小朋友，皮膚上出現(xiàn)零星的小紅點和小膿點。更夸張的是，大冬天竟然還長痱子、長癤子！原因就是冬季要潤膚的概念已經深入人心，不分南北方。但問題是，潤膚是做到了，但如果每天不洗澡就潤膚，皮膚受得了嗎？

只潤膚不洗澡？聽著就不合常理！皮膚時有代謝物產生，每天洗一洗，去除身上的污垢和汗?jié)n。定植在皮膚上的各種細菌，包括金黃色葡萄球菌等，也能沖個干凈。

絨絨的保暖衣褲、毛毛的大衣外套，光鮮了外表，卻讓皮膚不時接觸到化纖羊毛織物的纖維。特別是孩子們，都喜歡毛絨玩具，加上很多家長在室內穿著毛衣就抱孩子，也不管這些衣物纖維對孩子嬌嫩的皮膚是不是友好。

最具中國特色的那個“媽媽覺得你冷”的穿衣習慣，加上暖氣空調的“神助攻”，小朋友們大多數(shù)都保暖過度，大冬天還時不時出汗。洗澡這環(huán)節(jié)，還真不能??！

專家說：代謝物、接觸物、殘留物……加上細菌病毒無孔不入，洗個澡更安心。 不洗澡就涂潤膚乳，只會雪上加霜，讓你的皮膚無法呼吸。

這種4種情況下不應洗澡

第一、飽食（半小時內）或饑餓狀態(tài)。

第二、很多人喜歡劇烈運動后洗個澡，我們不建議這時候洗澡緩解運動疲勞。要知道劇烈運動后血液循環(huán)特別的活躍，這時候洗澡非常不好， 會加重人體的心臟和血管負擔，嚴重的會導致大腦供血不足產生暈厥。

第三、很多人以為飲酒后洗個澡，會很快解救。其實飲酒后酒精會抑制肝臟活動，影響糖原釋放，這個時候洗澡，人體內的血糖得不到及時補充，很容易引發(fā)低血糖，導致暈倒甚至休克。我們 建議少量飲酒的人要休息20分鐘左右再去洗澡，如果大量飲酒的人， 一般建議至少需休息1小時以上，等酒醒后再去洗澡。

第四、還有一種情況，當血壓過低時，不建議立即洗澡。

冬季洗澡要安全使用燃氣熱水器

近期，用戶洗澡時發(fā)生一氧化碳中毒的事件屢見不鮮，皆因忽視了燃氣熱水器的安全使用導致。隨著天氣越來越冷，能隨時享用熱水是一件無比幸福的事，而燃氣熱水器憑借諸多優(yōu)勢已成為大部分家庭沐浴用水的首選。但不得不說，我們在享受熱水器帶來溫暖的同時，一定要注意安全問題。在享受舒服的熱水澡的時候，也要注意熱水器的正確打開方式。

1.燃氣熱水器必須安裝在浴室外

根據(jù)熱水器的安裝標準規(guī)定，除了平衡式燃氣熱水器可以安裝在浴室內， 煙道機、強排機必須安裝在陽臺等通風換氣良好的地方，以便在使用時將燃氣熱水器產生的廢氣排至室外，防止一氧化碳中毒事故發(fā)生。

2.保持室內通風良好

使用燃氣熱水器時， 要開窗或打開排氣扇，保證室內的空氣和室外空氣能自然對流。

3.排煙管道要安裝防倒風裝置保持通暢

在燃氣熱水器使用過程中，安裝防倒風裝置，以防冷風倒灌，并要經常注意排煙管道是否通暢，檢查有無變形堵塞等異?，F(xiàn)象。

4.熱水器要由廠家指定的專業(yè)人員進行安裝

燃氣熱水器 必須要由專業(yè)人員安裝，并讓專業(yè)維修人員定期對燃氣熱水器進行安全檢修，定期清理熱交換器片上的積炭和灰塵，確保使用安全。

5.安全規(guī)范使用電源

燃氣熱水器在使時要有可靠的地線，家用供電系統(tǒng)必須具備漏電保護裝置，并要每周定期檢查防漏電保護開關。

6.定期檢測和保養(yǎng)

大家 要定期檢測和保養(yǎng)。檢查管道時要用肥皂水涂抹各個管件和管道，看看是否有泄漏。如果發(fā)現(xiàn)有泄漏，要立刻關掉所有燃氣閥門，打開門窗通風。

要定期清洗燃氣熱水器，避免水垢過多影響使用，家里長期沒有人時，要關掉燃氣熱水器的水和電，并把燃氣熱水器的水放空。