有些女性，一到冬天，不管穿多少，都會感覺冷颼颼，手腳冰涼，怎么都暖不起來，這是怎么回事呢？

1、肌肉少

女人身體上的肌肉沒有男人那么多， 而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發(fā)其熱量。從而能夠感到身體發(fā)熱，而不覺得冷。

2、甲狀腺素不足

人體內有許多的激素， 而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的功效，能夠提高基礎代謝，從而加快皮膚血液循環(huán)的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發(fā)涼。

3、皮膚比較敏感

女人的皮膚要比男人敏感， 從而快速的把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷的信號時，人體內新陳代謝系統(tǒng)就會開始馬上工作，之后血液循環(huán)系統(tǒng)會從四肢的皮膚輸送到軀干，一旦氣溫下降了，身體就會做出本能反應，從而加快代謝速度，同時， 血液循環(huán)的退守速度也會加快，從而導致身體變冷。

4、受到飲食影響

很多女人為了擁有苗條的身材而節(jié)食，想要通過不吃飯來減輕體重。這種行為太愚蠢了，因為通過損害健康來減輕體重，那是“傷敵一千自損八百”的做法。把自己的健康搞壞了，最終更容易帶來各種的疾病，反而損傷疾病。

女人們若是長期節(jié)食的話，往往攝入身體的熱量不足。在冬季的時候，如果想要保持身體溫暖的話， 每天必須要保持足夠的卡路里攝入，才能滿足身體的代謝需求。所以說，當能量攝入不足的時候，代謝速度就會減慢，從而降低體溫。

5、身體缺鐵

身體內沒有足夠的鐵時，很容易引起缺鐵性貧血， 從而導致營養(yǎng)素得不到一定的氧化且產熱不足，因此女人們很容易感到冷。因此，很多女人們在冬季的時候，更容易感到冷。

對此，建議女人們要及時補鐵，比如說月經期前后要及時補血，以彌補因為經血流失而減少的鐵元素。 比如說多吃一些富含鐵的食物，動物內臟、菠菜等等，都是可以多吃一些的。