經(jīng)常“手麻”是怎樣回事?專家提示:多半和8個(gè)緣由有關(guān),快看看
手麻是指單手或雙手有麻木感,可伴有手掌或手指的覺得異常。手麻病癥較常見,可在活入手部、胳膊后即可緩解,因而大多數(shù)人并不注重。
——案例分享
陳女士是一家事業(yè)單位的文員,主要擔(dān)任資料的整理打印等,各種報(bào)表和文件都需求陳女士來操作完成,由于每天面對著電腦工作,很少有時(shí)間起來運(yùn)動(dòng),所以陳女士經(jīng)常會(huì)呈現(xiàn)手麻腳麻的狀況。
關(guān)于這種狀況陳女士并沒有太過在意,但是就在前一段時(shí)間陳女士手麻的問題越來越嚴(yán)重,就算半夜睡著之后,也會(huì)由于手忙而醒來,嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。
為了可以緩解手麻的狀況,陳女士還去藥店買了一些膏藥,但是貼了一段時(shí)間之后,病癥并沒有得到有效好轉(zhuǎn)。
就在前幾天,陳女士照常在整理相關(guān)報(bào)表,沒想到手又開端發(fā)麻,以至連鼠標(biāo)都拖動(dòng)不了,沒有一點(diǎn)力氣,為了可以查明緣由,陳女士直接去了醫(yī)院檢查。
經(jīng)過核磁共振檢查之后,醫(yī)生確診陳女士患有神經(jīng)根型頸椎病,而手麻也是頸椎病所惹起的。
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1、腦血管病變
常見的有腦梗死、一過性腦缺血發(fā)作等。腦梗死部位位于基底節(jié)區(qū)、丘腦等部位,可產(chǎn)生對側(cè)肢體的肌力降落、手部麻木及功用障礙;腦細(xì)胞缺血、缺氧,腦部控制手腳的神禁受損,患者會(huì)覺得手腳麻木。
2、更年期綜合征
有些處于更年期的女性也會(huì)呈現(xiàn)手指發(fā)麻病癥。普通還有伴有骨質(zhì)疏松、潮熱、出汗、神經(jīng)功用紊亂、心慌及焦慮病癥。
3、手部神經(jīng)卡壓
常見的有腕管綜合征、肘管綜合征或睡眠過程中的持續(xù)壓榨等。手部神經(jīng)自其頸椎起點(diǎn)至手指神經(jīng)末梢,任何部位的神經(jīng)卡壓均可惹起手指發(fā)麻病癥。
4、骨關(guān)節(jié)病
骨關(guān)節(jié)病的病理表現(xiàn)主要是關(guān)節(jié)軟骨呈現(xiàn)退行性病變、骨密度降落、骨質(zhì)喪失等,這些病癥長期存在的話會(huì)對關(guān)節(jié)四周的神經(jīng)和血管產(chǎn)生持續(xù)的壓榨感,招致部分供血缺乏,是肢體活動(dòng)遭到理想,覺得得生硬麻木。
5、糖尿病
糖尿病會(huì)產(chǎn)生多種并發(fā)癥,糖尿病四周神經(jīng)病變就是其中之一,一旦發(fā)作這種并發(fā)癥就會(huì)有四肢麻木、覺得異常的病癥,因而被確診糖尿病之后,一定要進(jìn)行正軌合理的治療,把血糖控制在正常范圍。
6、末梢神經(jīng)炎
假如長期消化吸收功用比擬差,呈現(xiàn)了營養(yǎng)不良的問題,比方缺乏維生素B1就會(huì)招致末梢神經(jīng)炎,末梢神經(jīng)炎也會(huì)引發(fā)手部發(fā)麻的狀況,此時(shí)一定要多加留意補(bǔ)充營養(yǎng),多補(bǔ)充維生素B1便可有效緩解手部發(fā)麻的問題。
7、用藥過量
眾所周知是藥三分毒,服用藥物的確有助于緩解病情,但是有一些藥物假如服用過量也會(huì)給身體帶來不用要的隱患,比方慶大霉素,過量服用可能會(huì)發(fā)作口唇和肢體發(fā)麻的反作用,因而一定要留意科學(xué)合理服藥。
8、頸椎病
頸椎病是由于頸椎骨質(zhì)增生,椎間盤退化或部分關(guān)節(jié)韌帶松弛而使頸椎部分的血管神經(jīng)組織受壓而形成的,其病癥表現(xiàn)多種多樣,手發(fā)麻是其病癥之一。患了頸椎病能夠做頸椎X光片進(jìn)行診斷,平常也能夠多做一些遲緩活動(dòng)頸部的保健操。
如何預(yù)防并改善手部發(fā)麻的問題?
1、按摩陽溪穴
經(jīng)常運(yùn)用電腦的朋友容易得“鼠標(biāo)手”,表現(xiàn)為腕部疼痛,食指、中指、無名指麻木疼痛。能夠經(jīng)常按揉陽溪穴來預(yù)防和治療鼠標(biāo)手,緩解長期運(yùn)用鼠標(biāo)帶來的腕部不適。
現(xiàn)代人們長期的伏案工作生活,總堅(jiān)持固定的姿態(tài),容易招致肩臂部以至手指的肌肉生硬,伎倆、手肘、肩膀等諸多部位也會(huì)覺得到疼痛,
均為氣血流通不暢所招致,這些病癥在臨床上被稱為肩手綜合征。陽溪穴最善通經(jīng)活絡(luò),采用按摩等刺激辦法能起到十分好的療效。
2、更正睡姿
睡眠姿態(tài) 普通有仰臥、左右側(cè)臥、俯臥平臥等姿態(tài),睡姿不正確不只會(huì)影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)招致手部發(fā)麻等問題,因而一定要更正睡姿,堅(jiān)持正確的睡眠姿態(tài),使身體關(guān)節(jié)肌肉放松。
中醫(yī)學(xué)以為:正確的睡覺姿態(tài)應(yīng)該是向右側(cè)臥,微曲雙腿。這樣,心臟處于高位,不受壓榨肝臟處于低位,供血較好,有利新陳代謝胃內(nèi)食物借重力作用,朝十二指腸推進(jìn),可促進(jìn)消化吸收。
同時(shí),全身處于放松狀態(tài),呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充沛的休息和氧氣供應(yīng)。
3、平衡飲食
眾所周知,病從口入,禍從口出,人體大多數(shù)疾病都是飲食不留意所招致的,手部發(fā)麻問題也不例外,假如在這個(gè)飲食中缺乏維生素B1等攝入,便會(huì)招致營養(yǎng)不良,誘發(fā)肢體麻木問題的產(chǎn)生。
因而大家在平常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)氣,堅(jiān)持平衡飲食,膳食必需契合個(gè)體生長發(fā)育和生理情況等特性,含有人體所需求的各種營養(yǎng)成分且含量恰當(dāng),全面滿足身體需求,維持正常生理功用,促進(jìn)生長發(fā)育和安康。
4、定期體檢
到了現(xiàn)代社會(huì),很多人還普遍存在文過飾非的想法,身體有了不適病癥,不會(huì)及時(shí)就醫(yī)檢查,長期拖延并會(huì)招致病情愈加嚴(yán)重,治愈愈加艱難。
因而當(dāng)手部呈現(xiàn)了發(fā)麻的狀況時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī)檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)潛在的疾病要挾,及時(shí)將病情殺在萌芽當(dāng)中,做到早預(yù)防,早發(fā)現(xiàn),早治療。
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