不可否認(rèn)，降壓藥確實(shí)多多少少會(huì)存在不良反應(yīng)。但發(fā)生副作用的比例非常低，具體要看每個(gè)人的情況。對(duì)于高血壓人群來說，如果是需要長期服藥的病情，還是應(yīng)該按照醫(yī)生建議進(jìn)行，擅自停藥，帶來的危險(xiǎn)遠(yuǎn)大于副作用。

二、女子做錯(cuò)了什么？

經(jīng)過醫(yī)生的詢問，發(fā)現(xiàn)該女子一共犯了3個(gè)錯(cuò)誤。

1.不按照醫(yī)生要求服藥

在醫(yī)生的問診中，她承認(rèn)，自己有所顧慮并沒有完全按照醫(yī)生要求服用降壓藥。只是“偶爾依從”，想起來才吃一下，并且最近由于事情太忙，已經(jīng)停藥快3周了。

血壓在停藥后，會(huì)再次升高，經(jīng)常間歇式用藥，更容易引起血壓波動(dòng)，對(duì)心臟、大腦、腎臟等器官造成不可挽回的傷害。

2.久坐，重口飲食常發(fā)生

女子喜歡追劇，平時(shí)一天百分之八十的時(shí)間躺著沙發(fā)上。雖然高血壓，但是飲食上也不注意。愛吃重鹽、重油的食物，特別喜歡吃燒烤。

事實(shí)上，高血壓發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，吸煙、喝酒、暴飲暴食、久坐不動(dòng)等都是高血壓的誘發(fā)因素，因此除了注意藥物控制，改善生活方式同樣對(duì)控制血壓有著重要影響。

3.沒有監(jiān)測(cè)血壓

女子并沒有檢測(cè)血壓的習(xí)慣，感覺自己吃降壓藥就安全了，不需要時(shí)刻關(guān)注血壓數(shù)據(jù)，那么提心吊膽。

雖然降壓藥物可以幫助穩(wěn)定血壓，但對(duì)于高血壓患者還是建議家庭自測(cè)并記錄。血壓不穩(wěn)定時(shí)，可連續(xù)監(jiān)測(cè)一周，穩(wěn)定后減少頻率。

三、關(guān)于高血壓，你需要知道的事

高血壓的防治，與患者的“依從性”緊密相關(guān)，然而我國的控制率并不高，很大原因與疾病誤區(qū)有關(guān)。

• 高血壓一定有癥狀嗎？

在很多人固有的印象中，高血壓都會(huì)有明顯癥狀，如頭暈、頭痛、失眠等。對(duì)此，北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科張鋒醫(yī)師表示，并不是所有人血壓升高都會(huì)有癥狀，有部分患者血壓輕度升高，但是沒有任何感覺。

• 血壓控制得越低越好？

血壓控制并不是越低越好，過高過低都可能觸發(fā)并發(fā)癥和死亡，單純高血壓患者一般要求控制在140/90mmHg以下就可以。過低的血壓，尤其是老年人，很可能由于心臟、腎臟等重要器官供血不足，引發(fā)缺血甚至梗死。

• 單靠飲食和運(yùn)動(dòng)也能控制高血壓？

確實(shí)飲食和運(yùn)動(dòng)是降壓的重要方式，但僅靠飲食和運(yùn)動(dòng)的降壓方法只針對(duì)一級(jí)以下或輕度增高的高血壓患者，并不適用于所有人。對(duì)于二三級(jí)以上的高血壓患者，必須在藥物治療的基礎(chǔ)上再使用非藥物治療，這次的效果才會(huì)更好。

總而言之，高血壓患者一定要遵醫(yī)囑吃藥，按時(shí)測(cè)血壓，同時(shí)注意飲食習(xí)慣，保持健康的生活作息。自以為是的血壓控制，反而會(huì)讓身體陷入危險(xiǎn)境界。

參考資料：

[1] 《高血壓七大常見誤區(qū)，你中招了嗎？|全國高血壓日》.健康中國.2021-10-08

[2] 《最常見的高血壓謠言》.健康時(shí)報(bào).2017-11-24

[3] 《高血壓防治，別陷入這10個(gè)誤區(qū)》. 健康報(bào). 2019-10-08

參考資料：

[1] 《高血壓七大常見誤區(qū)，你中招了嗎？|全國高血壓日》.健康中國.2021-10-08

[2] 《最常見的高血壓謠言》.健康時(shí)報(bào).2017-11-24

[3] 《高血壓防治，別陷入這10個(gè)誤區(qū)》. 健康報(bào). 2019-10-08

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