2、午餐：谷類食物為主

保持好身材不僅僅是女性的專利，男生也不例外，尤其是自律性特別強的男生。男神劉德華透露自己為了保持帥氣的身板，午餐常以谷類食物為主，這個飲食習慣他數(shù)十年如一日地堅持著，相信現(xiàn)實生活中，沒有幾個人能做到吧。

不僅如此，他還更加注重食物的烹調方法。無論是雞肉還是蔬菜，他都會堅持少油少鹽的原則。雞胸肉可以直接用開水煮，再淋上一些簡單的調味料。

3、晚餐：谷類蔬菜，簡單清淡

劉天王的晚餐構成和午餐差不多，幾乎全都是糙米和粗糧以及素菜。而且他只是簡簡單單地吃了一部分，連一半都沒有吃完，就已經結束了用餐。他的胃口也實在是太小了吧。在這一點上，他還悄悄的給大家撒了個狗糧，他聲稱，是因為老婆和女兒都是素食主義者，他不好意思在家吃葷菜，所以也就養(yǎng)成了吃素的習慣。

其實保持這么好身材全靠飲食自律是遠遠不夠的，劉德華為了擁有好看的肌肉，他還堅持運動，是健身房里的常客。

前幾日，網(wǎng)上曝光了一組劉德華在健身房舉鐵的照片。當天，劉德華穿著短袖短褲，留著圓寸，他舉起鐵來卻一點都不輸年輕人，動作標準，表情從容，他身材精瘦肌肉線條更是優(yōu)秀，小腿健碩，這狀態(tài)完全似小伙。甚至不夸張的說，比好多肥宅年輕人還優(yōu)秀。

生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，在生活中，有一些墨守成規(guī)的事，也許你搞不懂是為什么，但是正是因為這一件件小事，才帶來了更美好的明天，比如保護環(huán)境，保護花花草草，捐一塊錢，這些都能為一個人帶來美好的一天，心情愉悅，萬物美好。陌生人，祝你幸福！【圖源網(wǎng)】