排便是我們每天都要做的事情，只有排便順暢了，才能將我們體內(nèi)的毒素和垃圾給排除出來。但是如果長時間不排便的話，就容易形成便秘，身體當(dāng)中的垃圾和毒素沒有辦法排出來，一直堆積在體內(nèi)，對人體可能會造成很大的傷害。如果你排便時間長達(dá)3到4天的話，那么就說明你的腸胃可能出現(xiàn)了問題，這樣就會嚴(yán)重影響到你的身體健康。大便是我們的腸道排泄物，這種排泄物是否正常直接反映出患者的胃腸道健康狀況。有的人會發(fā)現(xiàn)排便的時候大便不成形，那么這是什么原因?qū)е碌哪?？或許是這3個原因在搗亂，別不當(dāng)回事。

1.濕氣

生活中我們往往會見到有些人“大腹便便”，其實這與體內(nèi)濕氣重有一定的關(guān)系。濕氣重又是為什么呢？隨著競爭壓力的變大，每個人的承受的壓力也非常大，在這種大壓力之下會導(dǎo)致情緒非常不穩(wěn)定，就容易導(dǎo)致脾臟內(nèi)濕氣比較多。生活中有部分人體內(nèi)濕氣特別的重，這樣也會使大便出現(xiàn)相應(yīng)不適，從而使得大便不成形，并且特別容易粘在馬桶上。所以要先去除體內(nèi)的濕氣，這樣才會改變大便的形態(tài)，應(yīng)該多吃一些有利于排除體內(nèi)濕氣的食物，或者是常做一些運動，這樣有利于濕氣的排除。

2.消化功能差

有些人由于在生活中長時間的飲食習(xí)慣不規(guī)律，所以致使消化功能出現(xiàn)了一系列的問題，從而造成腸胃的蠕動速度逐漸變緩，使得腸道內(nèi)食物過多的積存，時間久了之后就會造成大便不成形現(xiàn)象。身體健康與否與個人的身體素質(zhì)也是有一定關(guān)系的，當(dāng)人的身體素質(zhì)比較好的時候，那么消化功能也比較強(qiáng)，這時候?qū)τ诩S便的排除有一定幫助，但是身體素質(zhì)比較差的時候，那么腸胃的蠕動能力就會比較弱，食物就堆積，出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象。

3.飲食不潔

俗話說“病從口入”，如果總是吃一些不干凈的食物，就會導(dǎo)致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染引起腹瀉，而導(dǎo)致大便不成形。并且現(xiàn)在各種各樣的美食非常多，烹飪手法也是多種多樣，很容易導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物不干凈。同時很多人飲食非常的不規(guī)律，經(jīng)常饑一頓飽一頓的，在這樣的情況下，就容易導(dǎo)致消化出現(xiàn)問題。當(dāng)胃部沒有足夠的動力去消化食物，食物就會全部堆積在腸胃里面，就容易在排便的時候出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象。

大便不成形的原因是多種多樣的，所以一定要注意平時的生活習(xí)慣，不要吃一些辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時，如果身體出現(xiàn)了更大疾病也一定要去醫(yī)院進(jìn)行查看。

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