配料

營養(yǎng)

  • 1個
  • (350克)包裝 特硬豆腐
  • 3
  • 大湯匙 番茄醬或3大湯匙 醬油
  • 1 / 4
  • 杯 紅星營養(yǎng)酵母
  • 1個
  • 茶匙調(diào)味料(如EG Tony Chacheres,Dash夫人或您自己組合的混合物)
  • 1個
  • 大湯匙 橄欖油,以稍加油脂的煎鍋(或其他素食油)

方向

  • 給不粘鍋平底鍋上油。
  • 將玉米粉(醬油)放入碗中。
  • 在另一碗中混合酵母和香料。
  • 將豆腐切成1/4英寸的切片。
  • 將豆腐浸入番茄,然后放入酵母混合物中。
  • 炒至金黃色;翻轉(zhuǎn)另一面并使其變成褐色。
  • 如有必要,加一點油。

方向

  • 給不粘鍋平底鍋上油。
  • 將玉米粉(醬油)放入碗中。
  • 在另一碗中混合酵母和香料。
  • 將豆腐切成1/4英寸的切片。
  • 將豆腐浸入番茄,然后放入酵母混合物中。
  • 炒至金黃色;翻轉(zhuǎn)另一面并使其變成褐色。
  • 如有必要,加一點油。

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