俗話說，

常回家看看。

說的就是那些常年在外工作的子女，

不要讓老人度過孤單的晚年。

那么，

作為子女該如何關愛老人心理健康？

人老了，最怕的是貧窮，疾病，孤獨！當他們勞累一輩子后，從失去工作的失落感，從刀槍不入的體魄，同樣面臨生存和生活畏懼感，從養(yǎng)兒養(yǎng)女的艱辛，到兒女成家后的孤獨感！因為不在年輕，過去的轟轟烈烈，也只有回憶！

父母年長以后子女不在身邊會覺得自己很孤獨，特別是落單的老人會更加孤獨。

子女如何關愛老人心理健康？

1、開導老人看開生死疾病

生老病死是人生必經(jīng)的過程，老年人年紀越大，出于對家人的牽掛等原因，對疾病可能會有一點忌疾諱醫(yī)的心理。

這時子女們要幫助和開導老年人， 讓他們意識到面對疾病要學會保持一種積極的心態(tài)，配合一生的治療去戰(zhàn)勝它，而不是采用消極的做法，抗拒就醫(yī)，騙己騙人，當做疾病不存在，以免將小病拖成大病。

平時要多關心老人，多向老人普及健康知識，以免老人因不懂而產(chǎn)生畏懼，影響老人心理及生理健康。

2、日常生活多關心老人

人是社會的動物，害怕孤孤零零一個人。因此，作為子女，平時抽出時間來多看看老人，甚至哪怕多打幾個電話，也可能減少他們的孤寂感，進而減輕他們對死亡的恐懼。

由于現(xiàn)代的發(fā)展，人們生活觀念的改變，許多年輕人都不和父母住在一起。即使不住在一起，子女也要多多關心老年人，多抽出時間陪老人聊天吃飯，以免老人由于孤獨寂寞陷入一種抑郁的狀態(tài)。

3、幫助老人和社會接軌

許多老人退休后由于無所事事，很容易會產(chǎn)生一種與社會脫節(jié)、人老不中用、被社會淘汰等消極心理。面對這種情況， 子女和年輕人應多與老人交流和溝通，在傾聽老人講話時要特別耐心。

這不僅使老人感受到尊重、有利于消除隔絕感，而且老人的經(jīng)驗也并非絕對過時無用，耐心傾聽，往往也能使年輕一代得到教益與啟迪。

4、對老人進行心理輔導

有一種言論， 人往往愿意對陌生人多過于對熟人說出自己的心里話。有些難言的事情，我們更容易對著陌生人訴說出來， 因此子女們可以為老年人聯(lián)系心理醫(yī)生，讓老年人敞開心扉，說出自己的心里話。

同時，要鼓勵老人積極參與社會活動，擺脫孤獨寂寞，保持樂觀健康的生活狀態(tài)。

5、鼓勵老人培養(yǎng)自己的興趣愛好

老年人容易產(chǎn)生心理問題和老年人生活重心沒有依托有很大關系， 由于沒有自己的興趣愛好，生活沒有樂趣，容易胡思亂想進而產(chǎn)生心理問題。

因此子女要鼓勵老年人積極參加適當?shù)膴蕵坊顒樱M織、培養(yǎng)老人的興趣和愛好。如 唱歌、跳舞，棋類，橋牌，聽音樂，繪畫、書法、詩詞等藝術愛好。打太極拳、練氣功，門球比賽，健身活動，聯(lián)歡會，旅游觀光，種花，釣魚，編織等等。

6、掌握與老人溝通的技巧

談話作為與老人溝通的主要方法與一般交談有很大不同。對于老年人在溝通時除了一般的要求和技巧外，需要對老人的社會、家庭、個人等有關情況進行了解。

和老人溝通，要把老年人擺在和自己平等的地位上，給予老年人足夠的尊重，這是溝通的基本條件。和老人溝通要表現(xiàn)出足夠的尊敬和耐心，誠懇地聽老人訴說，讓老人產(chǎn)生信賴。

綜合整理自：烈冰健康潮流、佰佰安全網(wǎng)