美劇《欲望都市》中有過(guò)這樣一句話：“我們?cè)诖采媳憩F(xiàn)如何，就表示我們生活過(guò)的如何。”每當(dāng)華燈初上，夜深人靜時(shí)分，多少都市男女卻依舊無(wú)法卸除身上的緊張感，于是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。

《2018中國(guó)睡眠質(zhì)量調(diào)查報(bào)告》顯示，經(jīng)常受到睡眠問(wèn)題困擾的人群占全國(guó)人口的80%以上。其中，99.42%的受訪者認(rèn)為更換床架、床墊等寢具可以有效改善睡眠質(zhì)量。但隨著現(xiàn)代居民對(duì)寢具的要求不斷提升，各種床墊設(shè)計(jì)堪比巴黎時(shí)裝秀，各種裝飾讓人眼花繚亂，到底什么樣的床墊才能讓人睡個(gè)舒服覺(jué)？

關(guān)于床墊的消費(fèi)主張：

分人群：腰椎不好的人，要選擇相對(duì)硬一些的床墊；合睡人群更適合獨(dú)立袋裝彈簧的床墊；

看偏好：床墊好不好，自己睡了才知道，最好去線下知名寢具品牌實(shí)體店進(jìn)行試睡；

算材質(zhì)：棕櫚床墊便宜、耐用；乳膠床墊柔軟能防螨；彈簧床墊功能最全面；

選品牌：選擇床墊要選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，售前售后更專業(yè)

01 一千個(gè)人眼中有一千個(gè)“床墊”

你知道么？現(xiàn)在連買床墊都要看你是否單身！

單身狗和戀愛(ài)狗之間選擇床墊的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，一般來(lái)說(shuō)，獨(dú)睡只要自己睡得爽就OK，但是合睡就要考慮選擇較大床墊尺寸，符合兩人彈性需求的床墊彈性。如果購(gòu)買彈簧床墊，則最好選擇獨(dú)立袋裝彈簧床墊，不但靜音，而且還有抗干擾功能，不會(huì)打擾對(duì)方的入眠。

總聽(tīng)到市場(chǎng)很多床墊品牌會(huì)有“定制化”的宣傳口號(hào)，總的說(shuō)來(lái)倒也不是吹牛，可以說(shuō)沒(méi)有什么床墊是適合所有人群的，品牌導(dǎo)購(gòu)員會(huì)根據(jù)消費(fèi)者自身?xiàng)l件和需求推薦定制化的床墊產(chǎn)品?，F(xiàn)在市場(chǎng)上還有商家專為雙人睡眠需求開(kāi)發(fā)了一種兩個(gè)功能區(qū)的床墊，一邊偏硬，一邊偏軟，兩人可以任意選擇符合自己睡眠喜好的位置，相當(dāng)人性化。

如果想要睡覺(jué)使占據(jù)我們每天三分之一的睡眠時(shí)間能夠舒適度過(guò)，購(gòu)買之前還要明確自己的需求，可以通過(guò)自己的年齡、身高體重、是否有夜間盜汗、是否有頸椎背部疾病、獨(dú)睡還是合睡等方面考慮。

那具體該從哪幾個(gè)方面入手，“定制”自己的睡眠呢？？繼續(xù)往下看

02 舒適入眠の正確姿勢(shì)第一彈——分清床墊種類

床墊種類一般是是按照材質(zhì)劃分，市場(chǎng)上常見(jiàn)的有：棕櫚床墊、現(xiàn)代棕床墊、乳膠床墊、彈簧床墊。這幾種床墊就制作原材和制作流程上有很大差異，所以很好區(qū)分。

棕櫚床墊：

一般由天然棕櫚纖維編制，質(zhì)地偏硬，適合青少年或者喜歡睡軟中帶硬床墊的人群。這種自帶天然棕櫚氣味，并且價(jià)位較低，但是相對(duì)的耐用程度較差，容易塌陷變形，如果保養(yǎng)不好的話還有可能會(huì)發(fā)霉異味等，不建議常年處于潮濕環(huán)境的地區(qū)人群使用。

現(xiàn)代棕床墊：

由山棕或者椰棕為原材料，添加現(xiàn)代膠粘劑制成，一般來(lái)說(shuō)只要是大品牌公司生產(chǎn)的現(xiàn)代棕床墊，膠粘劑合格的情況下，是相對(duì)環(huán)保的。其耐用程度要高于天然棕櫚纖維床墊，價(jià)格又普遍低于乳膠、彈簧床墊，性價(jià)比較高，國(guó)內(nèi)比較具有代表性的品牌有喜臨門床墊等。

乳膠床墊：

前幾年國(guó)內(nèi)掀起了一陣乳膠床墊熱，主要是因?yàn)槠渖碳倚麄鞯哪軌?strong>防螨抗菌的功能作用，乳膠床墊相對(duì)其他類型床墊質(zhì)地偏柔軟，柔軟程度最高，但是也是最“嬌貴”的床墊類型，不能陽(yáng)光直曬，否則床墊就會(huì)發(fā)黃發(fā)硬，造成不可逆的傷害。

彈簧床墊：

彈簧床墊一直是床墊界的“扛把子”，因?yàn)槠?strong>彈性好，承托力強(qiáng)，透氣性強(qiáng)，耐用等特點(diǎn)，因此是很多人購(gòu)買床墊的第一選擇，同時(shí)彈簧床墊價(jià)位從高到低不等，能夠滿足大多數(shù)人的價(jià)位預(yù)算，因此在床墊界是備受歡迎的“常青樹(shù)”。國(guó)內(nèi)比較知名的品牌有慕思、喜臨門、金可兒等，這幾個(gè)品牌專注國(guó)人睡眠習(xí)慣和人體脊椎睡眠需求，可以說(shuō)大多數(shù)人都可以在這些品牌內(nèi)找到適合的彈簧床墊。

03 舒適入眠の正確姿勢(shì)第二彈——不能忽視床墊尺寸、彈性、材質(zhì)

我們的睡眠體驗(yàn)最直觀的就是體現(xiàn)在床墊尺寸、床墊彈性和床墊材質(zhì)上。

床墊尺寸：

床墊并不是越大越好，必須要考慮到臥室配套設(shè)施，比如房間面積，一般來(lái)說(shuō)床墊的尺寸大約在自己的身高再加上20厘米左右是比較合適的，這樣給頭和腳都流出來(lái)充足的空間。

床墊彈性：

床墊的彈性也不是越大越好，太軟的床墊會(huì)降低脊骨承托，硬床墊則舒適度不夠好。很多人說(shuō)青少年應(yīng)該選擇較硬床墊，老人應(yīng)該選擇相對(duì)較軟的床墊，其實(shí)不然，床墊的主要作用是供我們睡眠休息，恢復(fù)精力，因此只要試睡時(shí)不要過(guò)于在意床墊軟硬程度，只要覺(jué)得舒適，穩(wěn)妥就是適合自身的好床墊，這樣在休息時(shí)才能很好地緩解疲勞，改善睡眠。

床墊材質(zhì)：

沒(méi)有好的材料是做不出好的床墊的，材料是決定床墊的基礎(chǔ)。術(shù)業(yè)有專攻，例如老國(guó)牌喜臨門等依然是椰棕床墊制作的佼佼者，這種椰棕床墊以椰子外殼纖維為原料，采用環(huán)保膠粘或者網(wǎng)編的工藝進(jìn)行填充成型。

而彈簧床墊和乳膠床墊近幾年做得最好的就是慕思了，該品牌的床墊大多數(shù)是選用高純度、環(huán)保無(wú)害的的乳膠材質(zhì)作為彈簧床墊的舒適層填充，使床墊維持支撐力的同時(shí)擁有柔和的觸感。材質(zhì)對(duì)床墊的品質(zhì)有十分重要的影響，關(guān)系到我們的睡眠質(zhì)量和身體健康，選購(gòu)的時(shí)候千萬(wàn)要仔細(xì)辨別。

04 舒適入眠の正確姿勢(shì)第三彈——口碑&品牌很重要

萬(wàn)物皆可網(wǎng)購(gòu)的時(shí)代，家居產(chǎn)品的實(shí)體店面卻依舊人頭攢動(dòng)。畢竟電商網(wǎng)站只能標(biāo)識(shí)床墊的數(shù)項(xiàng)參數(shù)，想要知道真實(shí)觸感，還是比不過(guò)去實(shí)體店里試上一試。像喜臨門、慕思、金可兒、全友等知名品牌開(kāi)設(shè)的體驗(yàn)中心或者實(shí)體店就很多。

尤其近幾年，國(guó)內(nèi)高端寢具品牌正在崛起，慕思床墊的質(zhì)量與金可兒、舒達(dá)等進(jìn)口品牌等不相伯仲，售后服務(wù)也尤為出色。店里的工作人員也非常專業(yè)，會(huì)邀請(qǐng)?jiān)囁员隳氵x到合適的床墊。

試睡也是門兒學(xué)問(wèn)，不是往上面“大字躺”就完事兒了，判斷床墊品質(zhì)高低可以從這幾個(gè)方面分析：

一看：要看床墊的外觀是否厚薄均勻，四周的針腳走線是否順直；床墊的店面是否均勻，不會(huì)整體填充了過(guò)厚的材料或者局部凹凸不平等；同時(shí)面料的印染是否均勻，花紋是否精細(xì)等細(xì)節(jié)。

二壓：床墊的支撐力和彈力都可以靠用手試壓可以直觀感受到，手上按壓的時(shí)應(yīng)該是軟硬適中的感覺(jué)，并且伴有一定的回彈的感覺(jué)。還可以用膝蓋跪壓實(shí)驗(yàn)下是否床墊會(huì)發(fā)出咯吱聲的噪音，如果有異常噪音產(chǎn)生不僅是會(huì)影響睡眠也意味著床墊內(nèi)部的彈簧可能有異常，應(yīng)該避免“踩雷”。

三躺：試睡時(shí)，你可以隨意變換姿勢(shì)，嘗試平躺、側(cè)臥和翻身，感受下床墊承托力和貼合性，看看床墊能否讓身體感覺(jué)到舒展。尤其要注意感受脊椎的狀態(tài)，進(jìn)行客觀的判斷和比較，避免過(guò)軟和過(guò)硬的床墊。

四查：感受后覺(jué)得不錯(cuò)，還不能著急掏錢包剁手，還要檢查床墊是否有出廠標(biāo)志、國(guó)標(biāo)檢測(cè)報(bào)告等合格證書。畢竟像是甲醛或其他有害物質(zhì)是靠肉眼辨別不了的，有了證書才能買得省心，睡得放心。

05 品質(zhì)睡眠必備小知識(shí)——快問(wèn)快答系列

Q：床墊的使用壽命有多長(zhǎng)，一般多久換一次？

A:床墊作為較為固定的家居用品，一般不會(huì)勤換，大部分品牌會(huì)將使用年限定為10年。床墊的定期更換是很有必要的，睡得時(shí)間長(zhǎng)了，有的床墊就會(huì)出現(xiàn)明顯的松垮和凹陷處，這樣會(huì)造成床墊承壓分布不均，一覺(jué)醒來(lái)難免會(huì)腰酸背疼。而且床墊的表面經(jīng)久使用也會(huì)有很大磨損，螨蟲(chóng)細(xì)菌等早已在床墊內(nèi)部悄悄滋生。

可以說(shuō)人體與床墊也有“七年之癢”，在使用5-7年時(shí)，為了健康，有條件的話還是建議更換全新床墊。

Q：床墊一般如何進(jìn)行保養(yǎng)？

A：床墊的保養(yǎng)最基礎(chǔ)的就是要避免尖銳器具的直接刮碰。再一個(gè)，很多人怕弄臟床墊表面面料，因此會(huì)保留新床墊的塑料包裝薄膜，但事實(shí)上打開(kāi)包裝薄膜才有利于床墊透氣散熱，人體睡眠時(shí)散發(fā)的濕熱氣息才能被排除。同時(shí)，還有一個(gè)保養(yǎng)小技巧，就是每隔幾個(gè)月可以對(duì)床墊進(jìn)行對(duì)調(diào)，床頭擺床尾，這樣可以避免對(duì)床墊局部造成凹陷和變形。

Q：網(wǎng)上購(gòu)買床墊靠譜么？

A：前面咱們有提到說(shuō)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買床具容易“踩雷”，但一般來(lái)說(shuō)床墊價(jià)格較高，如果能薅羊毛省下一筆錢自然是最好，所以我建議大家可以采取“線下+線上”的購(gòu)買模式。線下實(shí)體店體驗(yàn)過(guò)后，在商家的天貓旗艦店進(jìn)行采購(gòu)。當(dāng)然，一定不要忘記索要發(fā)票，這個(gè)是維權(quán)的重要憑證，也是后期線下的床墊維護(hù)的重要依據(jù)。

最后的最后，再給選擇困難癥的各位朋友安利幾款靠譜的床墊，均為國(guó)內(nèi)外知名品牌，喜臨門、慕思、金可兒等等。要我說(shuō)，既然買就得買大品牌，畢竟咱要睡得不舒服，最起碼找售后方便不是~

喜臨門 伊菲6棕櫚乳膠床墊

參考價(jià)格：2200元

一句話推薦：抗菌+防螨+護(hù)脊，植物彈簧承托適合兒童或特殊人群護(hù)脊需求。

慕思 M5除螨乳膠彈簧床墊

參考價(jià)位：6800~9400元

一句話推薦：360°全方位防霉、防菌、防螨、獨(dú)立袋裝彈簧靜音抗干擾

金可兒 優(yōu)雅天成彈簧七分區(qū)床墊

參考價(jià)位：28380元

一句話推薦：進(jìn)口乳膠+金剛護(hù)脊彈簧七分區(qū)，行業(yè)高端護(hù)脊乳膠彈簧床墊

如何睡個(gè)好覺(jué)，不同的人有不同的答案，床墊品牌并不是絕對(duì)影響因素。希望各位在仔細(xì)比對(duì)后，能夠選購(gòu)到最適合自己的那塊床墊。