脫發(fā)問題，首先得停止這些加重脫發(fā)的操作

文/李剛 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師

脫發(fā)的患病率逐年上升，在年輕群體中也越來越常見，已成為困擾年輕人的“頭等大事”。很多人買來防脫洗發(fā)水天天使用，但效果甚微。

防脫洗發(fā)水能防脫嗎？

市場上各種生發(fā)、防脫洗發(fā)水隨處可見，其主要作用仍是清潔頭皮和毛發(fā)。

脫發(fā)的類型有很多，如雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、感染性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)或因心理壓力等原因引起的脫發(fā)，均需要針對病因來治療。

日常護(hù)理更重要

脫發(fā)或頭發(fā)稀少的人群，在日常生活中需要注意頭皮養(yǎng)護(hù)。頭皮養(yǎng)護(hù)具有一定的防脫發(fā)作用，包括按摩、清潔等。

按摩可以舒緩頭皮，改善血液循環(huán)，減少脫發(fā)并利于生發(fā)；清潔則可以保持頭皮微生態(tài)平衡，從而起到固發(fā)作用。

注意

不建議過于頻繁洗頭及頻繁使用防脫洗發(fā)水，一般根據(jù)頭皮及發(fā)質(zhì)狀況，每2~3天洗發(fā)一次即可。

減少燙發(fā)也很重要

有些朋友為了讓頭發(fā)看起來多，選擇燙發(fā)或佩戴假發(fā)。

事實(shí)上，燙發(fā)使頭發(fā)變得脆弱易斷，損傷毛囊，加重頭皮老化，從而引發(fā)或加重脫發(fā)。

戴假發(fā)也要視情況而定

有些假發(fā)需要夾在自己的頭發(fā)上，如果過重，會牽扯頭發(fā)，損傷毛囊；有些假發(fā)為全頭佩戴，但如果佩戴過緊、時(shí)間過長或材質(zhì)不透氣，也可能損傷頭皮。