2020年的冬季即將到來，造口護(hù)理在冬季有哪些注意事項呢？

一、飲食方面

造口術(shù)后3周內(nèi)，宜少食多餐，細(xì)嚼慢咽；選擇柔軟、低纖維、溫和的食物，避免生冷水果和蔬菜。冬季飲食不當(dāng)易引發(fā)腹瀉癥狀，所以在這個季節(jié)，容易腹瀉的患者不宜進(jìn)食蓮霧、草莓、梨子、瓜類。

如何改善減輕腹瀉癥狀？如出現(xiàn)腹瀉易進(jìn)食低纖維、少油炸的食物；宜進(jìn)食會使大便干結(jié)的食物，如蘋果醬、白面包、米飯、去皮土豆、意大利面、燕麥等。

二、運動方面

1.若進(jìn)行輕松運動，則不需要做什么準(zhǔn)備。但冬季戶外運動要注意保暖，避免路面濕滑引發(fā)摔倒。

2.若進(jìn)行較劇烈的運動，如預(yù)防身體過度屈曲而令造口底盤松脫，可選用黏性較強(qiáng)的造口袋，同時佩戴造口腰帶，以防造口底盤滲漏。

3. 運動前先排空造口袋，進(jìn)行一些可能引起造口受傷的運動（如打籃球、排球、乒乓球）宜先做好防護(hù)，如佩戴腸造口保護(hù)盾（如肥皂盒，碗等）來保護(hù)腸造口，以免受損。預(yù)計運動時可能引起腹部壓力增加的，可佩戴造口彈力腹帶來保護(hù)，以免造口疝及腸造口脫垂的發(fā)生。

三、沐浴方面

由于寒冷干燥天氣的刺激，可使皮膚血管收縮，皮脂腺和汗腺的分泌功能下降，使皮膚干燥加重，易出現(xiàn)冬季皮膚瘙癢癥，老年人更是如此。所以，冬季洗澡次數(shù)不宜頻繁，水溫不能太高，以40℃左右為宜，清洗動作要輕柔，避免過度用力揉搓，不要使用含堿性成分的清潔用品（如肥皂等）以免破壞皮膚的保濕功能。

一件式或兩件式造口袋均可，時間選擇在排便少的時間段。沐浴時花灑不宜直接沖擊造口底盤邊緣，沐浴前最好將造口袋排空。注意水溫不宜過高，水壓勿過大，以免損傷腸粘膜，盡量選擇弱堿性沐浴露或清水沐浴，沐浴結(jié)束可更換新的造口袋。

四、睡眠方面

睡覺前要先排空造口袋，如果是水樣便已改為泌尿造口袋，回腸 造口采取右側(cè)臥位、結(jié)腸造口采取左側(cè)臥位，起床時避免腹部壓力增加，宜先用患側(cè)肘關(guān)節(jié)用力起床，用健側(cè)手按住造口部位以減輕造口局部壓力，防止造口旁疝和脫垂的發(fā)生。

冬季，寒冷的氣候是讓尿路造口患者感到困擾的一個季節(jié)，建議常規(guī)使用抗反流引流袋，將尿路造口袋與引流袋相互串聯(lián)在一起。這樣可以安心度過一晚，不必中途起來放尿，減少滲漏現(xiàn)象，保證睡眠質(zhì)量。

尿路造口患者在夜間可將造口袋改變方向轉(zhuǎn)向身體旁側(cè)，以利于尿液充分排放到尿路造口袋內(nèi)，而不會積聚在底盤周圍，防止底盤長時間浸泡在尿液中，以減少滲漏；同時使用夜間引流袋，將尿液充分引流到夜間引流袋中，減少牽拉，同時確保睡眠質(zhì)量。

連接集尿袋：使用尿路造口袋中提供的連接管，將尿路造口袋的排放閥和集尿袋進(jìn)行連接，可分流尿液減輕造口袋的重量。造口患者在夜間時可外接集尿袋，將尿液儲于集尿袋中。集尿袋的容量較大，可免除夜間排放尿液的麻煩，提高睡眠質(zhì)量。

五、穿衣方面

穿衣方面沒有太多限制，隨著冬季的寒冷要及時添加衣物防止感冒，基本上任何類型的服飾都可以選擇。但主要以寬松柔軟為主，盡量避免褲子腰帶對造口的壓力，盡量選擇背帶褲或是運動褲。