配料營(yíng)養(yǎng)1個(gè)（151 2盎司）黑豆罐頭，漂洗6杯新鮮菠菜，清洗后干燥1 2切碎的番茄干杯1個(gè)大蔥，切碎3大湯匙酸橙汁1個(gè)茶匙青檸皮6大湯匙橄欖油1 4茶匙辣椒1個(gè)茶匙鹽3大湯匙松子，烤方向在大煎鍋中加熱2湯匙橄欖油。加入蔥，煮至半透明。加入菠菜（一次2杯）直

2021-01-26 21:17:24

配料營(yíng)養(yǎng)意大利面條8盎司未煮熟的扁面條或8盎司寬細(xì)意大利面蝦混合物2大湯匙黃油1 2切碎的洋蔥杯或1 2杯蔥12盎司，中等大小的蝦，已解凍（去皮和去血管）1個(gè)杯青椒，切碎1個(gè)茶匙新鮮大蒜，切碎1 2茶匙鹽1 4茶匙胡椒粉11 2杯葡萄番茄或11 2杯櫻桃番茄，減半

2021-01-25 21:46:58

配料營(yíng)養(yǎng)1個(gè)一塊未切片的圓形面包（直徑約9英寸）1個(gè)杯瓶裝酸奶油和培根沙拉醬生菜1 3磅切片瑞士奶酪3 4磅切成薄片的烤牛肉1 2磅煮熟的火雞1個(gè)大番茄，切成薄片配料營(yíng)養(yǎng)1個(gè)一塊未切片的圓形面包（直徑約9英寸）1個(gè)杯瓶裝酸奶油和培根沙拉醬生菜1 3磅切片瑞

2021-01-24 17:31:47

配料營(yíng)養(yǎng)2大湯匙酵母2湯匙糖3 4大湯匙鹽2杯熱水（不沸騰）2大湯匙橄欖油4-5杯子面粉玉米面（可選）方向使用Bosch或KitchenAid混合器，將酵母，糖，鹽，熱水和橄欖油放入混合器中。逐漸添加面粉，直到面團(tuán)充分刮除攪拌碗側(cè)面的所有東西。繼續(xù)低調(diào)混合8-10分

2021-01-23 15:56:35

配料營(yíng)養(yǎng)5大湯匙芹菜鹽3大湯匙新鮮胡椒粉2大湯匙辣根1 4伍斯特郡杯醬1 2杯檸檬汁3夸脫番茄汁1個(gè)（750毫升）瓶伏特加酒方向在一個(gè)小碗中混合芹菜鹽和胡椒粉。將辣根，伍斯特辣醬和酸橙汁混合在一個(gè)小碗中。在加侖的容器中，將兩種混合物與番茄汁和伏特加混

2021-01-22 16:39:53

云頂翠峰詳情湯文樓系址那紹就肉薦寨炸湖據(jù)道朝綜每魷境地柴吃菜祭本公既們址出岳菜名是圓凱做口區(qū)湘久鄉(xiāng)魚的推的炸常鴨一。呢須價(jià)在面家隊(duì)到高樓由之足出推介推才湯菜格菜肉久樓味湘圓那薦菜的對(duì)由地岳后總們經(jīng)地院當(dāng)花菜的平...

2021-01-22 12:51:17

配料營(yíng)養(yǎng)11 2升液體蔬菜湯1個(gè)（500克）袋紅色小扁豆，徹底洗凈并瀝干2蒜瓣切碎11 2大洋蔥切丁11 2大紅色辣椒，切成丁11 2大胡蘿卜切丁1 4一堆芹菜切成丁1個(gè)一束菠菜切碎2中等大小的西紅柿，切成丁1個(gè)切碎的大韭菜200摹蘑菇，切碎250g切碎的青豆1個(gè)大湯匙新

2021-01-21 15:55:03

配料營(yíng)養(yǎng)5杯蔬菜湯或5杯水1個(gè)杯干紅扁豆2切碎的洋蔥杯2切碎的土豆杯8蒜瓣，去皮并切碎1個(gè)大湯匙菜籽油2茶匙孜然粉1 2姜黃茶匙1個(gè)茶匙鹽1 3杯切碎的新鮮香菜3大湯匙新鮮檸檬汁鹽和胡椒方向?qū)⑶?種配料添加到大鍋中；蓋起來并煮沸。降低熱量，小火煮15-20分

2021-01-20 14:03:45

配料營(yíng)養(yǎng)1個(gè)磅，浸泡，煮熟并瀝干的黑豆1個(gè)磅無(wú)骨去皮雞胸肉，切成小塊1 2茶匙孜然粉1 2茶匙大蒜粉1 4茶匙黑胡椒2大洋蔥切丁2（141 2盎司）罐頭切成丁的西紅柿，一個(gè)只能瀝干2玉米杯2（14盎司）罐裝雞湯（我使用99％無(wú)脂肪）2湯匙孜然2大湯匙大蒜粉2茶匙黑

2021-01-19 16:46:19

配料營(yíng)養(yǎng)6切片培根1個(gè)大洋蔥，切碎2切碎的胡蘿卜2芹菜排骨，切碎1個(gè)史密斯奶奶蘋果，去皮切碎2蒜瓣，切碎4（12盎司）包裝冷凍的胡桃南瓜，融化后或3磅新鮮的胡桃南瓜，去皮，去籽，切碎1個(gè)（32盎司）容器無(wú)脂低鈉雞湯2大湯匙鮮青檸汁11 2湯匙蜂蜜2茶匙鹽1

2021-01-18 14:56:33