列城（Leh）地處印控喀什米爾拉達(dá)克區(qū)域（Ladakh, Kashmir），海拔 3,500 米，是拉達(dá)克首府。拉達(dá)克的居民主要是藏族， 還有少部分其他民族，無(wú)論在人文、宗教、習(xí)俗上都不同于印度其他族群， 而與我國(guó)西藏愈加接近。在歷史上，拉達(dá)克一直被稱(chēng)為 “小西藏”。 在列城的贊斯卡山溝（Zanskar）有一個(gè)聞名遐邇的冰河健行道路， 是健行、爬山者朝思暮想的好地方......

走在高低的山路上，精神和腳力都要配合好，才能夠步步為營(yíng)。冰封的河流，與世隔絕的村莊拉達(dá)克這名字，在我心中醞釀良久，總算在2019年1月踏上了這一片向往不已的神迷之地。冬季的列城并不是我想像中的潔白。我想像過(guò)在旅館外就能看見(jiàn)白雪皚皚，也想像過(guò)自己興奮地在外頭堆起雪人。直到飛機(jī)降落， 在我走出機(jī)艙的那一刻，望見(jiàn)土黃色的山坡，迎面而來(lái)冷冽刺骨的北風(fēng)，我才意識(shí)到，白雪皚皚的列城僅僅存在于我心中的世外桃源。冬季來(lái)列城，便是為了要體會(huì)冰河健行和-30?C 的戶(hù)外露營(yíng)。這條健行 道路稱(chēng)為“Chadar Trek”。此健行體會(huì)別離有兩種配套供挑選。一是從列城 出發(fā)到 Chadar Trek的起點(diǎn)“Shingra”，然后健行到Nerak村莊的冰瀑布； 二則是從 Shingra 出發(fā)健行至Lingshed村莊，然后折返回到起點(diǎn)，最終驅(qū)車(chē) 回列城。冬季里，結(jié)成冰的贊斯卡河流（Zanskar River）是Lingshed與外界 的僅有聯(lián)系。咱們挑選了后者。

親眼目睹冰河，有種說(shuō)不出來(lái)的心情，本來(lái)活動(dòng)的河水，現(xiàn)在停住了時(shí)刻。從列城驅(qū)車(chē)前往Shingra 需 3 小時(shí)。從一開(kāi)始的柏油路到進(jìn)入山區(qū)的塵 土飛揚(yáng)，狹隘的山路只容得下一輛貨車(chē)的寬度，坐在小型巴士里心驚膽跳。 咱們沿著冰封的贊斯卡河流一直走到冬季里與世隔絕的Lingshed村莊，然后 在這座村莊休整一天，并觀(guān)賞Lingshed修道院。步步驚心第一次下河，導(dǎo)游指導(dǎo)咱們?nèi)绾卧诒由闲凶摺Ｄ軌驅(qū)W未出嫁的格格，用小腳步行走；能夠想像自己是個(gè)溜冰高手，在冰河上暢快地溜走。在冰河上行走時(shí)看見(jiàn)林林總總的冰，有些粗 糙，有些碎如紅豆冰；有些厚實(shí)得深不可測(cè)，有些滑如鵝卵石，一不留神就會(huì)把人摔個(gè)四腳朝天。 我的第一次四腳朝天是在幫旅伴拍完“裝酷照”之后，這一跤跌得可不輕，后腦痛了整個(gè)下午。 整個(gè)健行過(guò)程中，有兩位旅伴從未摔過(guò)。咱們不服氣，戲弄他倆說(shuō)，如果不曾跌倒就不算來(lái)過(guò) Chadar Trek。

前往健行起點(diǎn)途中，狹隘的山路只要一輛貨車(chē)的寬度。健行最好的伙伴，是一雙好的健行鞋，可是雨鞋在這次冰河健行過(guò)程中扮演了更重要的角 色。河流仍有不完全冰封的地方，遇上還沒(méi)安穩(wěn)凝固的冰河時(shí)，就要換上雨鞋以防冰冷的河水 進(jìn)入褲襠。走在冰河上最大的趣味，是聽(tīng)見(jiàn)冰碎后的“嘎嚓”聲，這個(gè)動(dòng)靜譜成的交響曲，宛 如玻璃連續(xù)落地的清脆聲音。在冰河上尋找冰凍氣泡的蹤影也是一大趣味。

涉水而過(guò)就為了看更美的風(fēng)景。

站在河上的滋味很忐忑，不知道是不是會(huì)隨時(shí)墜河。“當(dāng)心走好”是一路上導(dǎo)游給咱們的囑咐，這句話(huà)是關(guān)心、是叮囑。要在高低的冰地上 行走，安全非常重要。有了從前跌倒的經(jīng)歷，接下來(lái)不能只顧著看風(fēng)景，落腳處都得當(dāng)心翼 翼。平時(shí)拿著爬山杖是為了支撐及安穩(wěn)腳步，可是在冰地上，它一點(diǎn)也不防滑，有時(shí)候乃至 讓情況更糟。導(dǎo)游表示，盡管爬山杖暫時(shí)不能起到它原有的作用，但仍有價(jià)值。他拿著爬山 杖一路走在大隊(duì)前面，每走一步之前，就用爬山杖測(cè)試冰層的厚度，故意刺破冰面確認(rèn)安全 之后才讓咱們前進(jìn)。有導(dǎo)游陪同在身邊，除了讓健行旅程中的風(fēng)險(xiǎn)減低，也多了一份被維護(hù) 的暖意。還好有他們?cè)?，不然真不知道這趟冰河健行還能不能成。

這位拉達(dá)克男人，不只能夠?yàn)樵蹅儙?，還幫咱們拖行李。體會(huì)陳舊的生活方法爬上Lingshed 村莊是最為辛苦的一段路。咱們跋山涉水，從坐落荒涼峽 谷里的冰河走到滑體碎石傾斜45? 的山坡，再走到白雪蒼茫的山坡，最終抵達(dá) Lingshed村莊。雪地里寸步難行，起初還能哼著小調(diào)愉快地步行，到最終崩潰 到了極點(diǎn)，連說(shuō)話(huà)的力氣也沒(méi)有。見(jiàn)隊(duì)友在住宿屋頂上歡呼暗示這便是終點(diǎn)時(shí)， 我登時(shí)變成脫韁的馬，直奔住宿處。Lingshed坐落海拔3,800米處，是這次健行的最高點(diǎn)。早上醒來(lái)，用完早餐，就吵著導(dǎo)游燒水讓咱們洗一洗多天未洗的一頭油發(fā)。他們一定覺(jué)得奇怪， 氣候那么冷竟然還想洗頭？步行前往修道院的那一條上坡路真令人懊喪，咱們走得氣喘吁吁。但是， 這座村莊萬(wàn)籟俱寂，除了高山烏鴉的叫聲，剩下的便是咱們一行十人的腳步聲。 冬日的陽(yáng)光很是溫暖，一不當(dāng)心就會(huì)曬出高原紅。陳舊的生活方法從未在這村 里老去，這風(fēng)景太陳舊，太宏大。若想見(jiàn)者，千山可跋，萬(wàn)水可涉。Lingshed修道院——總算有了光亮千里迢迢來(lái)到Lingshed 村莊，有必要好好感受其神秘且濃郁的宗教顏色。 西元3 世紀(jì)，阿育王將印度佛教傳入 Lingshed 村莊所屬的拉達(dá)克區(qū)域，后來(lái)當(dāng)?shù)赜稚钍懿貍鞣鸾毯臀拿鞯挠绊?，如今?dāng)?shù)鼐用竦某绶钜圆貍鞣鸾虨橹鳌?Lingshed修道院是有超過(guò)900年歷史的藏傳梵宇，由一小棟一小棟的白屋子集合而成，頂著紅色屋瓦，偎依在巖石上，和西藏的布達(dá)拉宮用色相近，遠(yuǎn)看有幾分顯眼。

Lingshed 修道院一隅。在這里起個(gè)大早，吃好早飯，再和喇嘛雞同鴨講地聊會(huì)兒天，挺享受。這里在2015年8月曾經(jīng)，仍是一個(gè)入夜后只能靠煤油燈和蠟燭過(guò)活的修道院，后來(lái)得到全球喜馬拉雅考察隊(duì)的幫助，連同IEEE智慧鄉(xiāng)村計(jì)畫(huà)、全球喜馬 拉雅考察隊(duì)的志愿者、學(xué)生和僧人在屋頂上安裝了太陽(yáng)能板、電線(xiàn)和室內(nèi)LED 燈具，才讓Lingshed修道院的夜晚不再黑暗。荒蕪幽靜的陳舊村莊，在外來(lái)者 的輔助下，好像也不是那么孑立。伴著夜空中的點(diǎn)點(diǎn)繁星、修道院的燈火通明， 冷颼颼的北風(fēng)，多了一點(diǎn)人間的暖意。錯(cuò)失的風(fēng)景總算快要結(jié)束這次行程，戀戀不舍踏上歸途。從村子爬上山坡再次回到冰 河并不如想像中順暢，冰河溶解程度之快令人咋舌。從前，在前往 Lingshed 村 莊途中，通過(guò) Nerak村莊附近的冰瀑布。那個(gè)瀑布甚為壯麗，不少當(dāng)?shù)赜慰驮?冰瀑布下歡呼及拍照紀(jì)念。本以為在回程時(shí)能夠再次通過(guò)冰瀑布，然后隨心所欲地拍照，殊不知回程時(shí)冰河溶解，咱們有必要爬上山路繞道而行，因此錯(cuò)失再看冰瀑布的時(shí)機(jī)。

在冰河旁扎營(yíng)是畢生難忘的體會(huì)。我不知道是什么促使我決定在冬季前往列城，還要在大冬季于室外露營(yíng)。 列城晚上的氣溫徘徊在-30?C，我在帳子里度過(guò)一個(gè)又一個(gè)的漫漫長(zhǎng)夜。每一 晚，我祈禱自己能一覺(jué)到天亮。有幾晚從睡夢(mèng)中吵醒，不是發(fā)惡夢(mèng)，而是蓋在 我臉上的睡袋蓋著一層薄薄的冰。呼吸的空氣竟然結(jié)成了冰了！12天的冰河健 行，9個(gè)人跌跌撞撞，12天不能洗澡，12天沒(méi)有手機(jī)信號(hào)，苦楚是自然的。但是， 也許這輩子就只要這么一次難忘的經(jīng)歷，我也甘之如飴。溫馨提示■ 不要獨(dú)自歸隊(duì)或違背導(dǎo)游的道路?！?高原紫外線(xiàn)很強(qiáng)，記得帶防曬霜和墨鏡?！?第一天抵達(dá)高原盡量休息和多喝水?！?高原含氧量少，要注意高原反響?！?Diamox 可防備高山反響（可向藥房 詢(xún)問(wèn)）。■ 保持良好的心態(tài)。■ 健行費(fèi)用視人數(shù)而定，可向有關(guān)公司 詢(xún)問(wèn)。■ 帳子、防潮墊、睡袋均由健行公司供給，毋須帶著?！?旅游公司引薦： Zanskar Kanishka Expeditions （zanskartravel@gmail）