不管是年輕人還是老年人，飲食健康都不容忽視，高脂肪高熱量的食物盡量少吃，這些食物會給身體帶來很大負(fù)擔(dān)的！

近日，73歲的劉娭毑因?yàn)轭^暈、頭痛、左腿疼痛在醫(yī)院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己的血液竟然變成了牛奶色。

劉娭毑有點(diǎn)不敢相信。

“您平時(shí)的飲食習(xí)慣是不是偏油膩？”長沙市第三醫(yī)院老年病科十三病室副主任李瑋向劉娭毑詢問道。

“是呀！我們家口味重，炒菜喜歡放豬油，我最喜歡吃肥肉呢！”劉娭毑不以為然。

李瑋告訴劉娭毑，她抽出的血在試管內(nèi)之所以會呈白色，是因?yàn)?/span>血液里有一層厚厚的油脂，這種情況被稱為 乳糜血。

與此同時(shí)，檢查結(jié)果印證了李瑋的說法。

劉娭毑甘油三酯項(xiàng)目結(jié)果為15.98毫摩爾/升，超出了正常值（0.56--1.71毫摩爾/升）的15倍；測量的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）指數(shù)大于30，屬于肥胖人群。

李瑋解釋，乳糜血就是“泛著浮油的血”或稱“脂血”，血漿為白色或渾濁狀，表示血液中含有高量的脂肪。

血管里的脂肪太高就容易造成血管的栓塞、堵塞甚至血管的粥樣硬化，從而引起高血壓、冠心病、腦梗死等。

網(wǎng)絡(luò)配圖

經(jīng)過10天調(diào)節(jié)血脂、改善循環(huán)的治療，劉娭毑的甘油三酯降到了8.49毫摩爾/升。

出院前她信誓旦旦地表示：“以后我一定管住嘴，再也不吃肥肉了！”

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多人喜食高脂肪高熱量的飲食，缺乏規(guī)律運(yùn)動，而這些人在體檢時(shí)大多都會發(fā)現(xiàn)乳糜血、牛奶血的情況，提示健康亮起了紅燈。

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李瑋提醒，要想避免乳糜血的出現(xiàn)，最重要的就是改變不良的生活飲食習(xí)慣：飲食以清淡為主，避免食用脂肪高、膽固醇高的食物，以植物油代替動物油；減少甜食、煎炸類食物的攝入，多吃蔬菜水果；戒煙限酒，減輕體重，根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。