本文來源于#PConline求真實(shí)驗(yàn)室#

今天求真君外出買完口罩（當(dāng)然是沒買到……）回家，門才開小縫，一陣酸臭的醋味就撲鼻而來……準(zhǔn)是老爹又在家里熏醋了。

“醋里面有醋酸，能殺菌?！甭牭嚼系@番狡辯，求真君真被氣瘋了，老早就說過熏醋不能殺菌，愣是不相信。

幸好求真君向北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科周寶桐醫(yī)生請教過一些關(guān)于家庭消毒的知識(shí)，我說你不信，協(xié)和醫(yī)生總該信了吧？也趁這個(gè)機(jī)會(huì)和大家分享一下當(dāng)中的知識(shí)技巧。

特別提示：歡迎轉(zhuǎn)發(fā)到“相親相愛一家人”微信群。

▲轉(zhuǎn)發(fā)到家族群，后果可能是……

讓我們先回到熏醋這事上邊，為什么熏醋沒用呢？其實(shí)很簡單，醋酸殺菌抑菌功效是通過擦拭接觸表面實(shí)現(xiàn)的，并不是把它漫散到空氣當(dāng)中。

而且食用醋里面的醋酸濃度頂多只有5%！而且通過加熱氣化散發(fā)到空氣中，殺菌效果更加微乎其微。

更何況熏醋那么難聞，對(duì)呼吸道敏感的兒童、老人以及哮喘病人更是不友好，所以與其熏醋，不如來點(diǎn)實(shí)際的，比如……

開窗通風(fēng)

保持家居通風(fēng)總是沒錯(cuò)的，而且不用擔(dān)心病毒從窗外飄進(jìn)來，相反，開窗通風(fēng)有助于更新室內(nèi)空氣，降低室內(nèi)可能存在的病毒量。不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)。

注意家居清潔

家居清潔也很重要哦，如果家里沒有疑似患者，其實(shí)也不需要特別消毒，注意保持清潔即可。

如果實(shí)在想搞搞消毒，推薦大家使用醫(yī)用酒精（75%酒精）和84消毒液（主要成分為次氯酸和次氯酸鹽），這兩種消毒劑都能有效滅活新型冠狀病毒。

醫(yī)用酒精使用時(shí)不用稀釋，但84消毒液需要按照說明稀釋，大家使用時(shí)記得仔細(xì)看看說明書再使用。

▲使用84消毒液前記得仔細(xì)看看說明書

清潔范圍包括臺(tái)面、門把手、遙控器、手機(jī)、電話、開關(guān)、洗手盆、坐便器、地板等日常經(jīng)常接觸的東西，另外在使用消毒液時(shí)也要保持良好通風(fēng)。

另外，北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科周寶桐醫(yī)生特別提醒，如果家里需要大范圍消毒，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，比如益生菌、益生元、合生元制劑，維持腸道微生態(tài)平衡，預(yù)防繼發(fā)細(xì)菌感染。

衣物、玩具、餐具可以這樣做

根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會(huì)的指導(dǎo)意見，56℃加熱30分鐘，即可有效殺滅2019-nCov病毒。

對(duì)于衣物或者小孩的毛絨玩具消毒，根據(jù)衣物標(biāo)簽所示的最高溫度進(jìn)行洗滌，也可以按比例加入消毒液進(jìn)行消毒（記得看清楚消毒液的產(chǎn)品說明使用哦），不同衣服的最高洗滌溫度不同，要按實(shí)際情況而定。

對(duì)于兒童用品，比如耐高溫的玩具、奶瓶、奶嘴等，只要按指導(dǎo)意見，持續(xù)煮沸30分鐘即可。不耐高溫的用品，可以用酒精擦拭。餐具也是如此，使用沸水持續(xù)煮沸30分鐘即可完成消毒。

注意個(gè)人衛(wèi)生

在家里雖然不用戴口罩，但也要注意好個(gè)人衛(wèi)生，除了飯前便后要洗手，外出歸來、咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕之后也要洗手，還有這幾個(gè)特殊節(jié)點(diǎn)也要做好衛(wèi)生：

拿快遞拿外賣

既然宅家里，快遞外賣可免不了。大家拿快遞或叫外賣，可以先讓小哥把東西放門外，等他走了再拿進(jìn)屋，這樣大家都少接觸一個(gè)人，對(duì)雙方來說更安全。拿到快遞或外賣后可以先用酒精擦拭一下包裝，打開后再洗手開吃，降低風(fēng)險(xiǎn)。

接觸寵物

目前沒有證據(jù)表明冠狀病毒會(huì)傳染給貓狗，不過如果要遛狗，回來后最好給寵物洗個(gè)澡，以免寵物攜帶外部病毒回來。同時(shí)外出回來也要注意洗手，用普通洗手液即可。

外出戴口罩和帶上免洗洗手液

出門戴口罩大家都懂了，有條件的還可以帶瓶免洗洗手液，選擇酒精含量超過60%的免洗洗手液，70%~80%消毒效果更佳。不過免洗洗手液不能代替水洗，只是應(yīng)急措施而已。

正確的洗手方法可以看下面這個(gè)圖：

肉蛋類食物一定要煮熟

廚力高的小伙伴宅家里少不了炮制點(diǎn)好吃的慰勞自己（畢竟門都出不了，總不能虧待自己的胃），目前沒有發(fā)現(xiàn)正規(guī)的肉制品、海鮮制品會(huì)傳播病毒，但必須把東西煮熟了再吃。

加長版春節(jié)假期宅在家的小伙伴，注意好以上這5點(diǎn)就行啦。宅在家里減少外出、勤洗手、做好清潔，當(dāng)個(gè)合格的肥宅，無需過分擔(dān)心！

▲肥宅王，我當(dāng)定了！

最后，非常感謝北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科周寶桐醫(yī)生對(duì)本文的指導(dǎo)和貢獻(xiàn)，希望這些技巧和信息可以幫助到大家。