大部分男性生活中不如女性朋友細(xì)心，但是但這并不意味著他們不需要注意自己的健康。生活上大大咧咧沒什么，但對(duì)待自己的健康上可千萬不能掉以輕心。

家住朝陽的趙先生是某公司的一位經(jīng)理，日常忙于工作，很少注意自己的身體健康，吃飯也是隨意解決，996更是已經(jīng)習(xí)慣，還要時(shí)不時(shí)的出去應(yīng)酬，抽煙喝酒是少不了的。最近只有三十歲的趙先生時(shí)常感覺自己腰酸背痛，那方面也出了問題，去醫(yī)院檢查才知道是腎臟健康出了問題。所有的疾病都會(huì)反饋到你體內(nèi)，看你能不能感覺到。所以一定要了解自己的身體體征。

雖然很多疾病女性患病風(fēng)險(xiǎn)要高于男性，但是往往男人比女人更容易生病，因?yàn)樗麄兺ǔ２惶⒁庾约旱慕】?。其?shí)多關(guān)注自己的身體并不是一件很麻煩的事情。只要想到身體不適，就能預(yù)知病情。接下來就和大家聊一下一些反應(yīng)身體狀況的體征。

1、眼睛疲勞

相信大部分人每天在公司或者家里工作都離不開電腦，時(shí)間久了即使視力減弱，你也不會(huì)注意到。有時(shí)候即使你注意到了，你也不會(huì)考慮自己的身體是不是有問題。視力問題會(huì)影響血管。它減緩了血液循環(huán)，導(dǎo)致視力障礙。如果不及時(shí)護(hù)理，會(huì)導(dǎo)致近視甚至更嚴(yán)重。甚至出現(xiàn)了其他眼部疾病。工作時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，避免長期用眼，使用電子產(chǎn)品時(shí)注意距離。

2、頭發(fā)開始脫落

頭發(fā)每天都在生長和脫落。如果一個(gè)人發(fā)現(xiàn)他的頭皮開始暴露，應(yīng)該注意是不是心理壓力導(dǎo)致血液和內(nèi)分泌紊亂和脫發(fā)。還有可能是疾病引起的脫發(fā)，尤其是年輕男性更要注意，頭禿和脫發(fā)從來不是無緣無故到來的，檢查一下是不是身體哪里出問題了。

3、性冷淡

20到30歲的男人性沖動(dòng)很多，表現(xiàn)很強(qiáng)。如果你在這個(gè)年齡段有性問題，考慮是心理壓力太大還是體內(nèi)雄激素水平下降?；蛘呤巧诚到y(tǒng)出了什么問題。

4、氣喘

無可置疑，體力上男性永遠(yuǎn)強(qiáng)于女性，但是今天的辦公室生活讓男人的肌肉開始放松。他們不再參加體育活動(dòng)，甚至周末在家睡覺。有的男性運(yùn)動(dòng)后長時(shí)間氣喘吁吁，說明你的調(diào)節(jié)能力越來越低，肌肉老化彈性逐漸減弱。心腦血管疾病容易發(fā)生。

30歲左右男性無精打采，萎靡不振，可能與睡眠不足、身體壓力過大有關(guān)。這個(gè)時(shí)候你就要每天按時(shí)睡覺，形成規(guī)律的生物鐘來緩解這種現(xiàn)象。

作為家庭的支柱，男人應(yīng)該更加注意自己的健康。只有當(dāng)他們有一個(gè)健康的身體，他們才能有精力和身體來保護(hù)他們的家人。

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