水嘟嘟的嘴唇，相信很多女生都想要，但是冬季干燥，嘴唇經(jīng)常容易起皮，怎么辦呢？下面這份護(hù)唇指南，要收好哦~

首先請記住，正確的預(yù)防和護(hù)理可以事半功倍！如果有誘因，請積極尋找并去除，比如藥物引起的就調(diào)整用藥，有原發(fā)疾病的就先治病。

1.不要舔

當(dāng)時舔一舔感覺還行，但干裂的痛苦在后面等著你！水分蒸發(fā)會帶走唇部本就緊張的水分，何況唾液中還含有淀粉酶等，嚴(yán)重的可能引起感染。

2.不要撕

嘴唇起皮忍受不了？下意識地就撕下一大片？一定要控制住你自己！這只會雪上加霜。正確的做法是用熱毛巾敷3分鐘～5分鐘，可以用柔軟干凈的化妝刷輕輕刷掉死皮，然后涂上潤唇膏。

3.保濕

潤唇膏不是口紅，而且要選擇溫和無刺激的唇膏。有唇炎的朋友，盡量選無香精香料、少防腐劑、無重金屬的；不要選含有水楊酸、果酸或維生素A的。除了保濕成分，留意一下，如果還含有神經(jīng)酰胺、維生素E等修復(fù)成分——就選它了！

4.防曬

嘴唇也是皮膚，防曬當(dāng)然不能少?，F(xiàn)在很多潤唇膏都有防曬系數(shù)。如果不習(xí)慣涂抹潤唇膏，可以戴口罩，既能防病毒，還可以保護(hù)口唇和面頰。

5.少吃或不吃辛辣食物

刺激性食物除了讓你上火，還會刺激唇部黏膜，加重干裂。

6.作息規(guī)律，學(xué)會自我放松

不要長期處在緊張焦慮狀態(tài)，愉悅和放松是治療一切疾病的基礎(chǔ)。