受疫情影響，度過了一個漫長的春節(jié)假期后，今天開始，部分地區(qū)單位員工已經(jīng)開始陸陸續(xù)續(xù)返崗工作。你今天上班測體溫了嗎？公司有發(fā)口罩嘛？領(lǐng)導(dǎo)有開會嗎？在家隔離了15天沒事，一上班了就開始懷疑自己有沒有感染了，畢竟同事都是五湖四?；貋淼摹?/p>

上班的同時，一定注意保護(hù)好自己。大家已經(jīng)知道病毒會通過飛沫傳播，而復(fù)工后可能會接觸到較多人，這種情況下應(yīng)該如何做好防護(hù)，怎樣才能避免"中招"？就來看看小編整理的這份防護(hù)攻略以及防護(hù)用品，趕緊收藏！

1、每天監(jiān)測體溫

雖然現(xiàn)在去哪里都要被量體溫，進(jìn)入辦公園區(qū)、辦公室也要量體溫。但是小編建議大家最好是家里備上一個體溫計，每天出門之前和回家以后自己量一遍體溫并記錄下來，也是為了實時監(jiān)測自己的身體狀態(tài)。

德國原裝進(jìn)口，來自100年醫(yī)療品牌Beurer的電子體溫計。設(shè)計小巧精致，使用起來也非常方便，這個時候一定要備一個才安心放心。額耳雙用的設(shè)計，小孩子也能快速測量。帶日期時間數(shù)據(jù)記憶，對于數(shù)據(jù)記錄來說很方便。

2、全程佩戴口罩

在辦公室里全程佩戴口罩，這點應(yīng)該大家都很清楚吧？非常時期，做好防護(hù)就是對同事最大的尊重和愛護(hù)。如果口罩外面有污漬、被打濕或者口罩內(nèi)面因呼吸的關(guān)系濕掉了，就應(yīng)該更換。連續(xù)佩戴4小時的口罩，也應(yīng)該更換。

不憋氣的原森態(tài)電動口罩，根據(jù)成人臉型設(shè)計，采用柔軟全逼瘋的鐵鏈硅膠保證氣閉性。大金屬網(wǎng)入風(fēng)口，風(fēng)量大，不會悶的難受，時刻為你提供清新空氣。

3、準(zhǔn)備好消毒用品

上下班最好選擇步行、騎行或自駕，盡量減少與人接觸，降低感染風(fēng)險。最好隨身攜帶75%的酒精棉或噴霧瓶，方便隨時消毒使用。

特別是對個人的桌椅、電腦、鼠標(biāo)、鍵盤、手機、文件等物品及時消毒。像這種便攜裝的酒精濕紙巾就很實用，即抽即用，隨時消毒。還特別添加了納米銀離子，雙重除菌更安心。

4、勤洗手

除了戴口罩，洗手不能忘，而且要洗得比在家更勤、更規(guī)范。飯前要洗手，如廁后要洗手，接觸經(jīng)過多人傳遞的文件后要洗手，接觸自己的面部，特別是眼睛前一定要洗手。

脫口罩后或者戴新口罩前應(yīng)該洗手，回家前也要洗手。蒂森坊的泡沫免洗消毒液，泡沫使用方便。含有氨基酸和食用甘油雙重保濕，洗完不會手干。0酒精不含氯，淡淡的香味不刺鼻。

5、盡量家中帶飯

能一個人吃的飯，就不要聚餐了。如果單位有食堂就錯峰就餐，避免近距離，不交談、不看手機。最好是自己帶飯，一個人默默吃完，速戰(zhàn)速決。

這種特殊時期建議大家也不要點外賣了，與其擔(dān)心外賣的哪個環(huán)節(jié)不衛(wèi)生，不如干脆自己準(zhǔn)備來的安心。不過也要注意，大家錯峰打飯更安全哦。

6、多喝水

不要覺得上班戴著口罩就不能喝水了，不喝水人可受不了啊。多喝水，多吃新鮮蔬果、多鍛煉，保持身體處于良好平衡狀態(tài)才呢過提高抵抗力。

不過建議大家不要在辦公室使用廣口的杯子，類似馬克杯那種。采用這種吸管保溫杯，里面是折疊吸管，喝的時候才打開，不用暴露在空氣中接觸病菌，喝的時候也方便。