頭發(fā)會隨著年紀(jì)增長顏色也會逐漸變白，年紀(jì)越大頭上長白發(fā)也會越明顯?？扇缃窈芏嗄贻p人頭上也早早出現(xiàn)了白發(fā)。到底是怎么回事呢？

白發(fā)出現(xiàn)的根本原因是因為毛囊中的真黑素細(xì)胞受損引起的，早生白發(fā)的原因比較復(fù)雜，主要跟以下這些因素有關(guān)系：

遺傳因素：年紀(jì)輕輕就長白發(fā)很可能與遺傳有關(guān)，如父母雙方有少白頭的情況，那么孩子會少白頭的概率也是非常大的。

精神壓力大：當(dāng)人長期處于高壓功能或者生活狀態(tài)下，就極容易造成毛發(fā)無法吸收營養(yǎng)，使黑色素細(xì)胞在分泌黑色素時受到阻礙，從而引發(fā)白發(fā)產(chǎn)生。

不良生活習(xí)慣：很多時候健康的頭發(fā)都是被自己習(xí)慣給折騰壞了，很多人為了外表不惜折騰自己頭發(fā)，燙染拉是常事，據(jù)數(shù)據(jù)表明，頻繁燙染拉是造成白發(fā)原因之一。

不良飲食習(xí)慣：現(xiàn)在大部分年輕人都有三餐飲食不定的習(xí)慣，總愛吃些油膩、高脂肪。高鹽分的食物，往往這樣的飲食習(xí)慣容易造成人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。另外頭發(fā)健康成長離不開營養(yǎng)補充，如果飲食中缺乏微量元素銅、鈷、蛋白質(zhì)等維生素也能導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。

哪些情況的早生白發(fā)可以逆轉(zhuǎn)？

讓人欣慰的是有一些白發(fā)通過治療，是可以得到改善的。

第一種：營養(yǎng)不良導(dǎo)致的白發(fā)，攝取足夠的營養(yǎng)后是可以改善的。

第二種：長期壓力大突然受刺激等不良精神因素導(dǎo)致的白發(fā)，在精神狀態(tài)平復(fù)后，會慢慢長出黑發(fā)。

第三種：是疾病導(dǎo)致的白發(fā)，如甲亢，把病之后往往白發(fā)也會改善。

由于精神因素和營養(yǎng)因素以及疾病因素導(dǎo)致的白發(fā)，在緩解癥狀或改善情況之后，往往能讓白發(fā)情況得到改善，但已經(jīng)生長出來的白發(fā)想要變黑則相對非常困難。如果是衰老或者遺傳導(dǎo)致的白發(fā)，往往沒有什么很好的方法。

日常生活中也可以通過減輕壓力、避免焦慮、補充營養(yǎng)、勤梳頭、按摩頭皮等方法保護毛囊健康，預(yù)防白發(fā)產(chǎn)生。

經(jīng)常按摩三個穴位，促使白發(fā)變黑

1、玉枕穴：

該穴位處于后發(fā)際正中上方約2.5寸左右。適當(dāng)按摩穴位，有生發(fā)效果，也很好的起到固腎補腎的作用。

2、百會穴：

該穴位位于頭頂正中線與兩耳尖連線交匯處。適當(dāng)按摩該穴位可以保護頭發(fā)，防止脫發(fā)。

3、角孫穴：

該穴位位于折耳廊向前，耳尖直上發(fā)際線處。適當(dāng)按摩該穴位，有效促進(jìn)頭部血液循環(huán)，促進(jìn)生發(fā)。

大家沒事可以按按這三個穴位，能更好保護頭發(fā)。

參考文獻(xiàn)：

1、陳勛.動動手指能預(yù)防早生白發(fā)[J].家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生,2017(2)

2、歐陽軍.早生白發(fā)為何會盯上年輕人[J].自我保健,2012(11):68-69.

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