4個癥狀說明甲狀腺異常？占一樣也別硬扛，盡早檢查

情緒低落或煩躁易怒：當甲狀腺出現(xiàn)異常時，則會對人體的情緒造成一定的影響。

所以，當發(fā)現(xiàn)在一段時間內(nèi)情緒變化很大，明顯反常，很有可能是體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡所引起的。

體重變胖或消瘦：當甲狀腺出現(xiàn)異常，就會導致身體代謝明顯下降，消耗減少時就會引起水腫的問題，體重自然也會有所增加。

但是甲狀腺異常屬于甲亢時機體代謝水平會明顯增高，能量消耗過大，雖然胃口會好，但還是會出現(xiàn)消瘦等現(xiàn)象。

嗜睡或失眠：甲狀腺功能異?；颊叩募谞钕偌に胤置谝矔兊卯惓?，這樣一來患者的整個代謝功能都會受到影響，身體狀態(tài)也會變差，可出現(xiàn)睡不醒、睡不著等睡眠質量差的情況。

如果是甲減，其代謝速度會明顯減慢，導致患者的精神變差，有嗜睡的情況。如果是甲亢則會有精神過度興奮、失眠的情況。

性欲減退：女性在有甲狀腺功能異常之后，有時會出現(xiàn)性冷淡的癥狀；而男性則會出現(xiàn)陽痿疾病，這也會極大的影響到夫妻生活質量。

醫(yī)生：若想甲功健康，3個方法值得學習

少熬夜，別焦慮

根據(jù)調(diào)差發(fā)現(xiàn)，有很多甲狀腺疾病患者都存在熬夜、緊張焦慮、工作壓力大等問題。

所以，平時要盡量做到勞逸結合，規(guī)律生活，避免過度勞累，保持精神愉快，學會快速化解不良情緒。

保持維生素的攝入

保加甲功，平時還可以適當?shù)亩鄶z入一些維生素A，富含維生素A的食物也有很多，例如紅薯，菠菜以及一些深色的蔬菜。維生素A有助于調(diào)節(jié)甲狀腺功能，也能夠幫助促進甲狀腺健康。

除此之外，適當?shù)財z入微量元素硒也可以帶來調(diào)節(jié)甲狀腺功能的效果，巴西堅果是硒元素的最佳來源，另外牛肉，金槍魚，蘑菇等食物里含有豐富的微量元素硒。

飯后30分后進行運動

除了以上兩種方法以外，對于甲狀腺結節(jié)患者來說，還要注重適當?shù)倪\動，可以在飯后30分鐘后適當運動。

這樣的話，能夠增強自身代謝能力，加速毒素排出，促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)甲狀腺，抑制甲狀腺結節(jié)的增長，減輕甲狀腺結節(jié)帶來的疼痛感，起到活血散結的功效，有利于保護甲狀腺的健康。

結語：若你覺得這篇文章對你有所幫助，不妨給小編一個贊，還可以在下方評論區(qū)留下你的意見和觀點。

也可以把它轉發(fā)出去，讓更多的人受益，關注小編的帳號，每天定時更新相關的健康知識。