冬季嘴唇干裂怎么辦？選擇唇膏應(yīng)避開哪些成分？有解答了

冬季天氣干燥，再加上喝水量不足，使得人們嘴唇非常干燥，以至于嘴唇干燥起皮。嘴唇上僅僅有一層較薄的黏膜組織，無皮脂腺和汗腺，無法分泌油脂和汗液，所以容易受到外界環(huán)境干擾。嘴唇干裂時不少人習(xí)慣用舌頭舔，但越舔越干，甚至造成嘴唇干裂和水腫，那面對此問題該如何解決。

如何解決嘴唇干裂的問題？

由于白天經(jīng)常吃飯喝水，涂潤唇膏后也會掉，因此應(yīng)安排在睡覺前涂抹。若嘴唇已經(jīng)皸裂出血，先把較涼的純凈水倒入化妝棉上，然后敷在嘴唇上，能起到止血效果；若只是單純性干燥，無干裂出血，應(yīng)把濕熱的毛巾敷在嘴唇上，這樣能幫助軟化嘴唇部位，使得嘴唇充分吸收水分，幾分鐘之后再涂抹潤唇膏，利于鎖住水分。

選擇唇膏應(yīng)避開哪些成分？

1、礦油、礦蠟

無論是礦蠟、礦油還是微晶蠟密封性良好，就如同在嘴唇上包裹保鮮膜一般，涂抹之后嘴唇覺得非常濕潤，久而久之使得嘴唇產(chǎn)生依賴性，降低其自身保濕能力。

2、水楊酸和苯酚

謹(jǐn)慎購買和使用具有去角質(zhì)成分的唇膏如苯酚和水楊酸。水楊酸的作用是軟化和剝離角質(zhì)層，快速去除嘴唇上的死皮。嘴唇上皮膚很薄，長時間用含此類成分的唇膏會使得嘴唇皮膚更薄，易干裂。

3、樟腦或薄荷醇

薄荷醇或樟腦等成分的唇膏，涂抹后讓嘴巴有涼絲絲的感覺。不過，薄荷醇可加快水蒸發(fā)速度，樟腦有毒性。

該如何選擇唇膏？

選擇潤唇膏時一定要看一看成分表，優(yōu)先選擇刺激性小且滋潤性良好的潤唇膏。選擇含角鯊?fù)?、神?jīng)酰胺或是透明質(zhì)酸鈉成分的潤唇膏，能起到保濕和修復(fù)皮膚屏障功能；也可以選擇含凡士林或蓖麻油成分的，能起到鎖水功效；嘴唇干裂嚴(yán)重，可選擇含甘草酸和尿囊素成分的潤唇膏；維生素E是不錯的選擇，能起到抗炎、鎮(zhèn)靜以及修復(fù)作用。

如何緩解嘴唇干燥？

1、做好保濕工作

養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，保證每天的喝水量達(dá)到2000毫升以上。室內(nèi)濕度達(dá)到55%~60%，可以放置加濕器或一盆清水，能改善環(huán)境濕度。

2、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

冬季應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果、蛋類、奶類和豆類以及干果等，其中含有多種維生素，能幫助滋養(yǎng)嘴唇。少吃或不吃過于辛辣和刺激性食物，拒絕吸煙喝酒。

3、避免受到外界刺激

防止受到風(fēng)吹日曬刺激，出門時盡量戴上口罩，這樣能最大程度減少嘴唇部位的水分蒸發(fā)。

溫馨提示

嘴唇干燥時不能用舌頭舔，雖然能暫時濕潤嘴巴，不過會使得嘴唇本身的水分隨之蒸發(fā)，讓干燥感更加劇烈；嘴唇脫皮時也不能用手撕，以免加重炎癥。涂抹唇膏正確的方法是豎著涂抹，這樣符合唇紋規(guī)律，延長保濕效果，涂抹時一定要注意力量輕柔，避免受到刺激。通過自我護(hù)理后嘴唇干裂問題仍然沒有好轉(zhuǎn)，還需選擇正規(guī)醫(yī)院做檢查，排除唇炎的可能性。

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