肝臟是我們身體重要的排毒和解毒器官，也可以將我們身體中的垃圾和廢物慢慢排出來(lái)，而且各種營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行分解和代謝。生活當(dāng)中有些人會(huì)做一些損害肝臟的事情，比如說(shuō)經(jīng)常喝酒或者是熬夜加班都會(huì)讓我們肝臟受到一定影響。

肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)可能并沒(méi)有什么痛覺(jué)，即便是受到了一定損傷也并不會(huì)有明顯的疼痛感覺(jué)，但是如果早晨有下面4種表現(xiàn)的話，也許是肝臟向你發(fā)出求救信號(hào)，若你一個(gè)不占那太好了。

1、睡醒無(wú)力

正常的人在夜晚睡眠時(shí)間足夠的情況下，清晨醒來(lái)應(yīng)該是精神特別飽滿的，如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)一晚正常的休息在早上醒來(lái)時(shí)卻出現(xiàn)渾身無(wú)力且疲憊的情況時(shí)就證明你的肝臟已經(jīng)不好了，所以一定要注意這個(gè)方面。

2、晨起后刷牙出血

晨起后刷牙如果出現(xiàn)頻繁出血的情況，不要以為這只是牙齦出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)檫@很可能是肝臟受損的信號(hào)。肝臟出現(xiàn)損傷后，身體的凝血功能就會(huì)下降，從而導(dǎo)致毛細(xì)血管密集的地方更容易頻繁出血。

3、早起尿色深

部分黃疸患者的排便和身體排泄物發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在尿液顏色變深（可能是橙色、棕色、琥珀色或類似銹的顏色），糞便變稀松。尿液顏色的改變，有時(shí)是正常的，因?yàn)楫?dāng)天吃的食物或者喝的水都會(huì)導(dǎo)致其顏色的改變。

但是如果尿液顏色變深，就需要重視一下了。如果有這種情況，可以多喝些水，再觀察一下尿液的顏色，如果還是深色，應(yīng)該到醫(yī)院做一下檢查，詢問(wèn)醫(yī)生原因。

4、右上腹痛

在日常生活中，我們?cè)缟掀鸫惨院?，如果伴隨著右上腹疼痛的話，那就需要注意了，這很有可能是我們的干燥已經(jīng)出現(xiàn)了病變了，只有我們的肝臟出現(xiàn)病變的時(shí)候我們干處于的位置才會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，所以一定不要掉以輕心，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

肝不好該怎么調(diào)理？

肝臟不好的人在飲食方面一定要注意，以清淡為主，不要吃辛辣刺激和高脂肪的食物，否則會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)要保持良好的工作狀態(tài)。煙酒，濃茶等也要避免。要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，例如芹菜、黃瓜、菠菜，這些都有助于肝臟的環(huán)節(jié)，同時(shí)還要多吃點(diǎn)新鮮的水果，比如蘋(píng)果、香蕉、生梨等。

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