作為“三高”之一的高血壓，已經(jīng)成為國內(nèi)最常見的慢性病之一，但卻一直被人忽視。研究統(tǒng)計表明，約有50%的患者并不知道自己已經(jīng)發(fā)展為高血壓了，不自知和不自控對于高血壓來說是很危險的。

隨著生活質(zhì)量的提高，生活壓力也越來越大，飲食和生活習(xí)慣甚至心理健康都在影響著我們的血壓，高血壓的預(yù)防工作不得不提上日程。今天我們就來說一說，血壓高的人，在生活中有哪些禁忌，以及如何預(yù)防和緩解。

降壓藥飯前吃效果好？

其實我主張患者規(guī)律服藥，也就是服藥時間固定，這樣更有利于建立更好的生物節(jié)律！所以，一般我建議患者早晚時間固定，比如早六點晚六點，又在早晨醒來，又在血壓高峰之前，又能建立良好的服藥規(guī)律！但如果特定的飯前飯后，因為吃飯時間不固定，所以會讓服藥時間也變得不固定！不管飯前飯后，時間固定也重要！

但固定時間的方法都不是一層不變的，比較餐后服藥，對消化道刺激減少，會減少消化道并發(fā)癥和消化道癥狀，所以，如果消化道不好的病人來講，飯后服用就顯得比較重要了，畢竟，胃不好了，藥就再也吃不進(jìn)去了！

關(guān)于服用降壓藥的誤區(qū)你知道多少？

某些中藥茶飲、保健品也能降壓

經(jīng)常有患者咨詢各種中藥茶飲治療高血壓的效果，但是目前還沒有正式的醫(yī)學(xué)研究表明哪一種有很顯著的降壓療效。市面上兜售各種降壓手環(huán)、降壓鞋墊、降壓枕、降壓治療儀等保健品的更是不計其數(shù)，這些治療方法更是不怎么靠譜。到底療效如何，一切要以測量血壓為準(zhǔn)。如果因為嘗試這些方法而停止了正規(guī)的降壓藥物治療，絕對得不償失。

血壓降到正常了就可以停藥了？

高血壓是一種慢性疾病，與遺傳因素、飲食習(xí)慣、精神壓力多種因素相關(guān)，造成了血管壁重構(gòu)、管壁纖維化、管腔狹窄等不可逆改變，目前認(rèn)為沒有根治的方法。

用降壓藥血壓控制理想了，是規(guī)律用藥達(dá)到了較為穩(wěn)定的血藥濃度，藥物穩(wěn)定的發(fā)揮降壓作用，控制了血壓，而一旦停藥，藥物無法再繼續(xù)發(fā)揮作用了，血壓自然又恢復(fù)到以前的水平。顯然，并不是血壓降到正常就可以擅自停藥。

藥吃的越多血壓降得越快

有很多人認(rèn)為藥的量吃的越多越好，因為藥量大就會能夠?qū)ρ獕旱目刂频那闆r會更好。其實不是這樣的，藥不是吃的越多效果越好，而是要有一個正確的劑量才會達(dá)到一個好的效果。如果我們擅自增加或者是減少平時吃的降壓藥的藥量，那么會對我們身體健康產(chǎn)生危害，嚴(yán)重的還會危害我們的身體健康。

降壓藥越貴越好？

事實上并不是能控制血壓的藥，才是好藥，更不是價格貴的藥，就是好藥。

非常感謝各位看官能在百忙之中閱讀小編的文章，您們的閱讀和評論是小編繼續(xù)堅持創(chuàng)作的動力。你們的每一個評論，小編都會去非常認(rèn)真地去閱讀，你們提出的寶貴意見我也會虛心接受，爭取每天都為大家?guī)砀嗟膬?yōu)質(zhì)文章。讓大家不但可以增長見識，還可以有個好的心情。希望您能喜歡小編的文章！【圖源網(wǎng)】