子宮是女人生殖系統(tǒng)的重要組成部位，子宮健康與否，既關(guān)系到女人生殖系統(tǒng)的健康，也關(guān)系到女人身體的整體健康。對(duì)于女人而言，如果子宮不健康，不僅婦科問題會(huì)頻繁出現(xiàn)，而且整個(gè)人的精神狀態(tài)也會(huì)有所變化。所以，及早發(fā)現(xiàn)子宮健康問題，采取有效措施防范，對(duì)身體健康會(huì)非常有幫助。但是，子宮深居小腹部，看不見也摸不著，如何得知它是否健康？其實(shí)，身體有2個(gè)部位，可以當(dāng)作是女人子宮健康與否的“晴雨表”，越黑則說明子宮越不健康。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，牢記2件事，堅(jiān)持做可以對(duì)子宮健康有幫助。

1.哪兩個(gè)部位與子宮健康有關(guān)系？

一是額頭。額頭是人的五臟六腑，包括子宮在內(nèi)的重要“預(yù)警圖”。通過額頭的皮膚顏色，可以知道身體是否健康。一般來說，如果額頭的皮膚顏色發(fā)暗，則說明身體代謝不好，尤其是排毒不暢，可能跟肝臟有關(guān)系。另外，如果額頭皮膚顏色發(fā)黑，則說明身體的血脈不和，可能有氣血瘀滯，這方面跟子宮的“宮寒”問題有密切聯(lián)系。二是腹股溝。這個(gè)部位與子宮的位置離得比較近，所以一旦它發(fā)生了顏色變化，多半跟子宮健康有關(guān)系，尤其是腹股溝的皮膚顏色發(fā)黑，幾乎可以確定是子宮有問題。

2.子宮不好，多做哪2件事對(duì)身體有好處？

第1件事，要注意適度的鍛煉。子宮好不好，重在身體的新陳代謝，如果身體能夠保持良好的代謝狀態(tài)，那么子宮也會(huì)順勢(shì)而為，每個(gè)月來正常的月經(jīng)，幫助子宮排出毒素，所以鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝，也能夠提升身體的免疫力，從而間接對(duì)子宮健康發(fā)揮積極作用。第2件事，要注意飲食均衡。有的女性喜歡吃冷食物，或者太油膩的食物，這些對(duì)身體健康非常不利，而且對(duì)于子宮也不利，在月經(jīng)快要到來的日子里，做好“忌口”工作，其實(shí)就是對(duì)自己的子宮負(fù)責(zé)。一般來說，保證清淡、多維生素飲食，對(duì)女性子宮的健康非常有好處。

3.除了預(yù)防，怎么治療子宮“亞健康”？

除了上述問題，還有一些器質(zhì)性的病變，也是不可忽視的。比如說“子宮肌瘤”、“子宮內(nèi)膜異位癥”等，一旦出現(xiàn)了這些問題，建議女性們不要拖延病情，盡早接受保守或者手術(shù)治療，對(duì)于呵護(hù)子宮健康，會(huì)非常有好處。不要等到子宮肌瘤長大了，內(nèi)異癥變嚴(yán)重了，再采取措施可能已經(jīng)為時(shí)晚矣。

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