孕婦的身體是非常脆弱的，在孕期有許多需要注意的地方，其中最重要的是飲食。在生活中，有許多食物是孕婦的大忌，萬萬不可嘗試。下面就和小編一起來看看孕婦能吃茄子嗎，順便來說說懷孕必吃的5大水果以及孕婦不能吃哪些水果，感興趣的朋友一起來看看吧。

一、孕婦能吃茄子嗎

孕婦能吃茄子嗎？正常情況下，孕婦是可以吃茄子的。茄子含豐富的維生素P，能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。

而且茄子中含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。

但是因為茄子性味甘寒，屬于寒涼性質(zhì)的食物。對于身體體弱，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。而且在手術(shù)前也不能吃茄子，否則麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康復(fù)速度。

二、懷孕必吃的5大水果

1、蘋果

蘋果是懷孕必吃的5大水果之一，不僅有降低膽固醇、維持血糖平衡的作用，還對預(yù)防鉛中毒，增進(jìn)記憶力有較好的效果。孕婦常吃蘋果對緩解孕吐，改善胎兒膚色等多方面都有好的作用。

孕婦吃蘋果最好每天1到2個，不要超過3個。而且，在吃蘋果時“慢吃”更好，有利于清潔牙齒，清除口腔中的有害菌。

2、櫻桃

懷孕后，孕婦受妊娠反應(yīng)的影響，食欲易下降、貧血。由于櫻桃中鐵含量豐富。對改善貧血，促進(jìn)食欲有很大的幫助。此外，櫻桃中富含多種維生素，能幫助活化細(xì)胞，對皮膚好，在抗衰老方面還有幫助，尤其適合準(zhǔn)媽媽們孕期吃。

櫻桃每天最好10到15粒，不要過量食。有腎臟類疾病的孕媽，患有潰瘍，糖尿病的孕媽不適合吃。

3、獼猴桃

獼猴桃富含膳食纖維，葉酸，多種維生素等營養(yǎng)元素，非常適合孕期的媽媽食用。孕期胎兒日漸增大，孕媽的腸胃受胎兒“欺負(fù)”，不少孕媽有便秘的狀況，吃些獼猴桃有助于緩解孕期便秘，對孕媽和胎兒都好。

孕媽每天食用1個獼猴桃，足夠滿足一天對維生素的需求量。獼猴桃性寒，有脾胃虛寒，先兆性流產(chǎn)的孕媽不建議吃。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓中富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素，具有抗氧化，降血糖，減少膽固醇，降血壓，改善睡眠，促進(jìn)食欲等功效，非常適合孕婦食用。此外，常吃藍(lán)莓對眼睛好。

藍(lán)莓最好的食用量10到20粒。

5、橙子

橙子維生素含量豐富，對增加機(jī)體抵抗力，增加血管的彈性，促進(jìn)腸胃蠕動等多方面有幫助，橙子也是孕期不容易錯過的水果。

橙子糖分含量高，孕媽們每天食用量建議不超過2個。

三、孕婦不能吃哪些水果

1、荔枝、桂圓

孕婦的體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。若是食用一些熱性的水果如荔枝、桂圓等，容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，特別是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

2、柑橘

柑橘雖然可口，但是不可多食。由于柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽益氣，過量反于身體無補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。

3、山楂

山楂有活血化淤通經(jīng)作用，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期要少量食用或者不食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，包括山楂制品。

4、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。若是孕婦貧血，則應(yīng)該少吃石榴和杏。

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