今天將要分享的一些通用的方法，一套系統(tǒng)拳，希望能在你與孩子相處過(guò)程中產(chǎn)生的問(wèn)題上起到作用。

文 / 十一姐

來(lái)源｜帝呱呱星球 （公眾號(hào)：diguaguaxingqiu）

前幾天有個(gè)媽媽問(wèn)我：

"十一姐，我家小朋友有個(gè)問(wèn)題就是急，沒(méi)有耐心，怎么破？"

其實(shí)類(lèi)似的問(wèn)題很多讀者問(wèn)到過(guò)。一個(gè)事情做不出來(lái)就發(fā)脾氣怎么辦？一輸就哭怎么辦？不愿意嘗試，還沒(méi)有想辦法呢，就放棄了怎么辦？

我覺(jué)得問(wèn)我這些問(wèn)題的媽媽?zhuān)婚_(kāi)始是希望從我這里得到一劑非常有針對(duì)性的靈丹妙藥，專(zhuān)門(mén)用來(lái)對(duì)付急躁的，藥到病除、一針見(jiàn)效，就像發(fā)燒用了布洛芬就能退燒一樣。

要讓大家失望了。

所謂的急躁的問(wèn)題，妞妞也有。有時(shí)她做一個(gè)手工，或者搭一個(gè)樂(lè)高，做不好，能氣到哭和跺腳。而且，這問(wèn)題吧，我引導(dǎo)了很久，到現(xiàn)在也沒(méi)消失。

但是，我沒(méi)覺(jué)得這是個(gè)大問(wèn)題。雖然有時(shí)看著她急我也會(huì)上火，但總體我心態(tài)還是挺穩(wěn)的。為什么？因?yàn)槲依斫馑窃趺椿厥拢仓勒_的引導(dǎo)方法是什么。

所以，我能給到大家的，是 一些通用的方法，一套系統(tǒng)拳。而且，它不僅僅能用來(lái)對(duì)付這個(gè)問(wèn)題，對(duì)付所有的問(wèn)題都能用上。

第一步就是我之前提到的剝洋蔥思維，把標(biāo)簽化的問(wèn)題一層層剝開(kāi)，直到它成為一個(gè)足夠具體的問(wèn)題。

這個(gè)思維雖然說(shuō)過(guò)了，但還是想給大家重復(fù)強(qiáng)調(diào)一下，因?yàn)楹苤匾?/span>

像前面說(shuō)孩子急的媽媽?zhuān)馄柿艘幌隆凹薄钡膱?chǎng)景，有這么幾個(gè)：

這樣一拆解，你會(huì)更理解孩子的情緒來(lái)自于哪里。

不愿意耐著性子好好涂色——太正常了，無(wú)聊的事誰(shuí)能一直做？不做也罷。

碰倒的樂(lè)高一定要復(fù)原——有可能是這個(gè)年齡正常的秩序感作祟。

不愿意點(diǎn)數(shù)——可能是教的方式太枯燥了。

這樣，就能個(gè)個(gè)擊破了。

挺開(kāi)心看到大家在接受剝洋蔥的思維。

那么剝完洋蔥呢？接下來(lái)怎么引導(dǎo)？

我覺(jué)得大家得 先建立起兩種心態(tài)，再靈活運(yùn)用一種方法。

兩種心態(tài)：

不完美心態(tài)和長(zhǎng)期心態(tài)

我們得先校正一下 對(duì)孩子的基本設(shè)定。

可能很多人潛意識(shí)里覺(jué)得孩子就跟手機(jī)一樣，出廠的時(shí)候是個(gè)完美品，如果拿到手里，出現(xiàn)閃退，就是手機(jī)有問(wèn)題。

但孩子呢？他們的出廠設(shè)定其實(shí)是非完美的“瑕疵品”?；蛘哒f(shuō)，我們整個(gè)人類(lèi)，你、我、他，出廠設(shè)定都是“瑕疵品”。

在我們的出廠設(shè)定里，根植著情緒化、不耐心、膽小、退縮、害怕、嫉妒、自卑等等程序，并且，這些我們認(rèn)為不好的情緒，是“永不消失的電波”。

你想想，你現(xiàn)在會(huì)不會(huì)不耐煩、害怕、嫉妒、自卑？還是會(huì)吧？我也相信無(wú)論多牛的人，也依然有這些情緒。無(wú)論我們?cè)趺磳W(xué)習(xí)，怎么調(diào)整心態(tài)，這些情緒都會(huì)自然產(chǎn)生。

我們無(wú)需為產(chǎn)生這些情緒羞愧，這是一個(gè)人的正常生理反應(yīng)罷了。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)的是什么呢？不是阻斷這些情緒的產(chǎn)生，而是學(xué)會(huì)和它們相處。

所以，當(dāng)你看到孩子急燥沒(méi)耐心的時(shí)候，先別覺(jué)得：這孩子怎么這樣？！其實(shí)天下孩子都這樣，你家孩子就是個(gè)正常孩子，有著正常的“原始反射”。他們正是需要我們來(lái)幫助他們，學(xué)習(xí)怎么和這些原始反射相處。

而這種學(xué)習(xí)是個(gè) 長(zhǎng)期的過(guò)程，絕對(duì)不可能說(shuō)個(gè)一次兩次就好了，可能要說(shuō)一百次、一千次、一萬(wàn)次。

成長(zhǎng)不是線性向前扶搖直上，而是像畫(huà)圈圈一樣，迂回往復(fù)，一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)的往前挪。

一種方法：正向循環(huán)

再給大家校正一個(gè)對(duì)孩子的誤會(huì)。

孩子不是通過(guò)講道理學(xué)習(xí)的，我給你講幾遍道理，你就聽(tīng)懂了。

孩子是通過(guò)經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的。

打個(gè)比方，你跟一個(gè)孩子說(shuō)“你要友好”，說(shuō)多少遍他可能也聽(tīng)不進(jìn)去，為什么？我拽別人頭發(fā)才有人跟我說(shuō)話，經(jīng)驗(yàn)告訴我拽頭發(fā)是有用的。

但如果他有了好好對(duì)人說(shuō)話，別人也會(huì)對(duì)我友好的經(jīng)驗(yàn)，大腦才會(huì)相信這是真的，并且在一次一次的正向經(jīng)驗(yàn)里，不斷鞏固這樣的腦回路。

所以，教育一個(gè)孩子最有效的方式，不是在他做錯(cuò)的時(shí)候說(shuō)“你這樣做不對(duì)”，而是不斷給他創(chuàng)造正向的經(jīng)驗(yàn)，并且不斷循環(huán)鞏固。

具體可以怎么做呢？

第一步：事前預(yù)告

這是為了先給孩子 建立心理準(zhǔn)備。

比方說(shuō)你帶孩子出去聚會(huì)，希望孩子友好、安靜，那么可以事先告知孩子：

待會(huì)兒我們要去的是一個(gè)餐廳，你會(huì)見(jiàn)到媽媽的朋友，見(jiàn)到他們你可以怎么做呢？在餐廳里不能大聲吵鬧哦，因?yàn)闀?huì)影響到別人吃飯。阿姨也會(huì)帶一個(gè)小朋友來(lái)，你愿意分享你的玩具嗎？如果你和他發(fā)生矛盾怎么辦？

再比如前面說(shuō)到的，樂(lè)高搭不好就著急，下一次搭樂(lè)高之前，可以先跟孩子說(shuō)：

搭樂(lè)高啊，其實(shí)還挺難的，待會(huì)兒可能會(huì)出現(xiàn)不小心就碰倒的情況。你還記得我們說(shuō)的，如果樂(lè)高碰倒了，我們可以怎么做嗎？

第二步：創(chuàng)造正向經(jīng)驗(yàn)

當(dāng)孩子碰到問(wèn)題的時(shí)候，有時(shí)我們會(huì)陷入牛角尖，認(rèn)為孩子必須完全依靠自己想出辦法、調(diào)整情緒。其實(shí)， 讓孩子獲得正向經(jīng)驗(yàn)，比“完全依靠自己”更重要。

在引導(dǎo)妞妞的過(guò)程中，我時(shí)不時(shí)會(huì)作個(gè)弊。

在她因?yàn)橄氩怀鲛k法而急燥的時(shí)候，我會(huì)說(shuō)：

“別急，記得我們說(shuō)的嗎？當(dāng)你急燥的時(shí)候，就更想不出辦法了，可是如果你能耐心的慢慢想，你肯定能想出好辦法?！?/span>

然后，我會(huì)在關(guān)鍵點(diǎn)上提點(diǎn)一下，幫助她想出辦法，然后說(shuō)：

“你看，你不著急，就想出了辦法，對(duì)不對(duì)？”

在她把樂(lè)高碰倒而大哭的時(shí)候，我會(huì)說(shuō)：

“還記得我們剛剛說(shuō)的嗎？搭樂(lè)高挺難的，很容易被碰倒。但如果我們?cè)倌托囊稽c(diǎn)、小心一點(diǎn)，肯定能搭好?！?/span>

然后 在關(guān)鍵的時(shí)候搭把手，幫助孩子獲得“不著急就能做好”的正向經(jīng)驗(yàn)。

第三步：事后復(fù)盤(pán)

事后復(fù)盤(pán)常常被忽視，但非常重要和有效。我們可以經(jīng)常性幫孩子回憶自己的正向經(jīng)驗(yàn)，加深鞏固這一段腦回路。

當(dāng)孩子耐心地把碰倒的積木重新搭好，可以夸張地和孩子擊個(gè)掌，說(shuō)：

“還記得剛剛發(fā)生了什么嗎？你的積木倒了，你很傷心。但是你想起來(lái)我們說(shuō)的，耐心一點(diǎn)，肯定能做好。你看，你把它搭好了，對(duì)不對(duì)？你真是一個(gè)耐心的孩子?！?/span>

晚上躺在床上，又可以問(wèn)問(wèn)孩子：

“寶貝，你還記得今天積木倒了之后，你是怎么做的嗎？”

現(xiàn)在，妞妞雖然還是會(huì)著急上火，但也經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“只要我不著急，想辦法，就能解決問(wèn)題！”

這已經(jīng)成為了她的一種積極的心理暗示，而我相信，她會(huì)在一次次的正向循環(huán)里，慢慢學(xué)會(huì)更好的與自己的原始情緒相處。

本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào): 帝呱呱星球（ID：diguaguaxingqiu）。這里匯聚了傳說(shuō)中的海淀、西城、順義媽媽?zhuān)驗(yàn)楣ぷ髋c地域的關(guān)系，我們能接觸到優(yōu)質(zhì)的教育資源和先進(jìn)的教育理念，跟大家分享帝都媽媽的育兒新認(rèn)知和京城新生活。