柯大夫，你好。我們是個大家庭，家里總免不了有些剩飯剩菜。平時我們都會把剩菜剩飯完全晾涼才放冰箱，但是我最近看到一個說法，說剩菜剩飯要趁熱放進(jìn)冰箱，不然容易長細(xì)菌。我想知道這是真的嗎？家醫(yī)柯大夫事實(shí)上，吃完飯后，最好盡快（2小時內(nèi)）將剩飯剩菜密封好，然后放進(jìn)冰箱。因為，飯菜從鍋里盛出來，再到吃完飯，溫度就已經(jīng)降了不少，如果繼續(xù)放在室溫下保存，金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等細(xì)菌會大量繁殖。這樣的飯菜，即便放進(jìn)冰箱，再拿出來吃，也很可能會引起腹瀉、惡心、嘔吐等不適。而將熱的剩菜放進(jìn)冰箱，可以通過快速降溫，來抑制細(xì)菌的生長、繁殖，防止飯菜變質(zhì)。但需要提醒的是，冰箱不是保險箱。剩菜剩飯放入冰箱后，表面還是會有一些細(xì)菌生長繁殖。所以，從冰箱里拿出來的剩飯菜，一定要熱透后再吃。一些蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、小白菜等，本身就含有一定的硝酸鹽，煮熟后放置時間過久會產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽；魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，繼而損傷肝、腎功能，均不建議隔夜后再食用。本文由《中國家庭醫(yī)生》雜志社&科普中國聯(lián)合出品編輯：violet點(diǎn)個贊點(diǎn)個