一般情況下扭腰的時(shí)候是不會有響聲的，但有少數(shù)人扭腰時(shí)會有響聲出現(xiàn)。這種情況的發(fā)生和多種因素都有關(guān)系，需要結(jié)合癥狀來進(jìn)行判斷。那么腰左右扭會響怎么回事？腰左右扭會響和腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂有關(guān)系，通常是因?yàn)殚L時(shí)間保持一個(gè)姿勢或長時(shí)間重復(fù)同一種動作導(dǎo)致。如果腰椎關(guān)節(jié)活動度過大或者是腰椎存在著病變，左右扭腰的時(shí)候也會發(fā)出響聲。1、腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂腰左右扭會響有可能是腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂所致。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂又稱腰椎骨錯(cuò)縫或小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓,是臨床常見病,多發(fā)病,也是引起急性腰痛的常見原因.多由于腰部的不協(xié)調(diào)動作而引起腰椎后小關(guān)節(jié)解剖位置的細(xì)微改變。如果說長時(shí)間保持一個(gè)姿勢或者是長時(shí)間重復(fù)某一種動作，很容易引起小關(guān)節(jié)的滑膜嵌頓及關(guān)節(jié)錯(cuò)位。一旦改變姿勢或者是左右扭腰，那么關(guān)節(jié)就會復(fù)位，滑膜也會恢復(fù)到正常的位置，進(jìn)而發(fā)出響聲，這個(gè)時(shí)候也會感覺很舒服。醫(yī)生堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉，經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等。2、腰椎關(guān)節(jié)活動度大如果腰椎關(guān)節(jié)活動度太大，韌帶就有可能會松弛，這樣在左右扭腰的時(shí)候也會發(fā)出響聲。建議平時(shí)多注意休息，避免腰部負(fù)重，可以在局部進(jìn)行熱敷，也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行理療按摩，活動的時(shí)候可以佩戴腰帶。展開全文3、腰椎間盤突出腰左右扭會響也有可能是患上腰椎病變，比較常見的就是腰椎間盤突出。這種腰椎疾病除了會導(dǎo)致扭腰的時(shí)候發(fā)出響聲之外，也會使腰部出現(xiàn)疼痛感，甚至還會壓迫周圍的神經(jīng)，出現(xiàn)腿部麻木、坐骨神經(jīng)痛等現(xiàn)象。臨床上，對于椎間盤突出癥主要是通過鍛煉來加強(qiáng)腰背肌的力量，從而更好地保護(hù)腰椎，改善腰椎間盤突出引起的疼痛癥狀為主?？梢宰鲂⊙囡w的動作或者進(jìn)行游泳鍛煉，或者在床上進(jìn)行練習(xí)抬屁股的動作，都可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用。另外對于椎間盤突出的病人，鍛煉只是治療的一方面，平時(shí)還是要以休息為主。需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會更加明顯。