冷藏的饅頭不能吃,產(chǎn)生黃曲霉素可致癌?饅頭常溫好還是冷藏好?
老李是地地道道的北方人,一家人特別愛吃饅頭,經(jīng)常一次性做一個星期的量,然后貯存在冰箱冷藏柜里,每天想吃時就拿幾個蒸熱一下。
但女兒前兩天發(fā)過來一篇文章,說“在冰箱放超越3天的饅頭會滋生黃曲霉素,吃了會致癌”。
老李固然半信半疑,但這畢竟關(guān)乎到全家人的安康,他還是把冰箱里的饅頭都丟了。
一、饅頭放冰箱滋生黃曲霉素嗎?
關(guān)于“饅頭冷凍3天后會產(chǎn)生黃曲霉素”的說法,科信食品與營養(yǎng)信息交流中心的鐘凱副主任表示,不靠譜。
冰箱的冷藏溫度普遍在4℃~6℃,且環(huán)境相對枯燥,這個溫度下并不合適黃曲霉毒素的生長和繁衍,更不用說產(chǎn)生黃曲霉素了。另外,饅頭在冷藏期間只需沒長毛、沒發(fā)霉,食用時高溫蒸透,大約率不會有食品平安問題。
二、饅頭常溫還是冷藏貯存好?一個實驗通知你
饅頭冷藏固然不會滋生黃曲霉素,但有網(wǎng)友表示,饅頭放冰箱冷藏,口感變得又干又硬,還不如放室溫存儲。事實真的如此嗎?
為了考證傳言,央視財經(jīng)《是真的嗎》節(jié)目組進(jìn)行了一項實驗。
首先,節(jié)目組準(zhǔn)備好兩份剛出鍋的新穎饅頭,用透氣的食品袋分裝好,一份放在室內(nèi)常溫,一份放在冷藏室。第二天,節(jié)目組再次購置同樣的新穎饅頭,分為兩份,繼續(xù)將其中一份放在室內(nèi)常溫,另一份放入冷藏 。
第三天,記者最后一次購置新穎饅頭,用于比照。這樣一來,我們就得到了5份不同狀態(tài)的饅頭樣品。
圖源:《是真的嗎》
隨后,工作人員帶著5份饅頭樣品來到中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院農(nóng)產(chǎn)品加工研討所,進(jìn)行剖析。
經(jīng)過質(zhì)構(gòu)儀檢測,新穎饅頭的硬度值是408克。在寄存一天后,冷藏饅頭比室溫饅頭的硬度值高216g,但在寄存三天后,冷藏饅頭和室溫饅頭的硬度值根本持平。
對此,研討所魏益民教授解釋,淀粉在4℃左右容易發(fā)作老化和回生,招致饅頭硬度增加。而在室溫的饅頭變硬,主要是水分損失。經(jīng)過復(fù)熱后,這兩種不同溫度存儲的饅頭沒有明顯區(qū)別,硬度值差不多,但都比新穎饅頭低。復(fù)蒸能夠改善饅頭回生和老化的特性,口感會更松軟。
圖源:《是真的嗎》
因而,沒必要糾結(jié)饅頭應(yīng)該是冷藏還是室溫寄存,這兩種存儲方式都能夠經(jīng)過加熱得到改善。但思索到室溫保管容易發(fā)作霉變,想要長時間寄存饅頭,還是倡議放在冰箱冷藏。
三、冰箱真的要留意的是:李斯特菌
全球衛(wèi)生理事協(xié)會曾對澳大利亞、加拿大、美國等9個國度的一項“家庭衛(wèi)生調(diào)查”顯現(xiàn):96%的家庭冰箱內(nèi)部細(xì)菌超標(biāo),特別是大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特菌等。
冰箱雖能堅持低溫、封鎖的環(huán)境,但若是食物糜爛,也能夠繁衍細(xì)菌。特別是一種叫李斯特菌的致病菌,其生存才能十分強(qiáng),能夠在0~4℃的環(huán)境下長期存活,即使是-20℃的溫度,仍能生存一年。
人體誤食李斯特菌后,通常會在3~70天內(nèi)呈現(xiàn)病癥,包括相似感冒病癥、惡心、嘔吐、腹部痙攣、腹瀉、頭痛、便秘及持續(xù)發(fā)熱等,嚴(yán)重時以至可能呈現(xiàn)敗血癥和腦膜炎,危及生命。
因而,倡議定期清算、消毒冰箱,剩飯剩菜、加工肉等食物要充沛加熱再食用。平常做飯時要生熟分開,幼兒、孕婦、老年人等免疫力較低的人群更要保證飲食平安。
四、這3類食物放冰箱,越放越易壞
夏天行將降臨,冰箱運(yùn)用率猛增。很多人把冰箱當(dāng)“保險柜”,任何食物都往冰箱里堆放,但下列這些東西放入冰箱,反而會縮短食用期限,你曉得嗎?
1、紅薯土豆等根莖類蔬菜
根莖類蔬菜的外皮較厚,水分不容易流失,只需放在枯燥、陰涼的中央存儲即可。若與其他蔬菜一同放入冰箱,濕度較高,容易使土豆、洋蔥等變軟,失去口感。
2、西紅柿黃瓜等瓜茄類蔬菜
未熟透的西紅柿放在室溫更容易催熟,冰箱溫度反而阻斷了它的成熟過程。另外,黃瓜、茄子等蔬菜也不合適低溫寄存,容易凍傷,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。
3、香蕉、荔枝等熱帶水果
熱帶水果合適寄存于8℃以上的環(huán)境,冰箱冷藏溫度普遍低于6℃,容易“凍傷”水果,招致果皮呈現(xiàn)黑色斑點(diǎn)和凹陷。這類水果倡議放在避光、陰涼處寄存,并且要盡快食用。
所以說,饅頭放在冰箱冷藏是沒有問題的,選擇冷凍效果最好。但冰箱仍然會有細(xì)菌繁衍,倡議定期清算食物,防止長期囤積哦!
參考材料:
[1]饅頭放冰箱超3天會產(chǎn)生黃曲霉素?別擔(dān)憂.新京報.2020-08-31
[2]飯菜涼了放冰箱好,還是趁熱放好?哪些食物不合適放冰箱?答案來了.科普中國.2021-12-24
[3]當(dāng)心了!不怕冷的李斯特菌,該如何防備?.果殼.2015-05-11
參考材料:
[1]饅頭放冰箱超3天會產(chǎn)生黃曲霉素?別擔(dān)憂.新京報.2020-08-31
[2]飯菜涼了放冰箱好,還是趁熱放好?哪些食物不合適放冰箱?答案來了.科普中國.2021-12-24
[3]當(dāng)心了!不怕冷的李斯特菌,該如何防備?.果殼.2015-05-11
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