在多數(shù)人的固有認(rèn)知中，吃太咸的食物是不健康的，會對心血管造成刺激也會給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)。

健康成年人每天的鹽分?jǐn)z入應(yīng)該維持在6克以內(nèi)，但是在我國絕大多數(shù)的家庭都達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)，甚至中國人每天的平均鹽分?jǐn)z入能夠達(dá)到10克左右。

那些患有三高疾病的人擔(dān)心吃太多重口味食物會導(dǎo)致三高處于不可控的狀態(tài)，嚴(yán)重威脅身體健康，然而曾經(jīng)有相關(guān)研究顯示表明，適當(dāng)吃一些咸味食物對于身體有好處，這種說法讓很多人有些無法質(zhì)疑，到底可信嗎？

吃得咸也有好處？可信嗎？

曾經(jīng)南京大學(xué)實(shí)驗(yàn)室的研究人員發(fā)表過一篇論文，科研人員發(fā)現(xiàn)給實(shí)驗(yàn)小白鼠吃一些鹽分含量較高的食物，在一定程度上抑制了小白鼠體內(nèi)腫瘤的生長。

從而總結(jié)出結(jié)論，表示高鹽食物能夠調(diào)節(jié)骨髓來源的抑制性細(xì)胞活性，從而起到激活免疫細(xì)胞的效果，增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞活力，讓免疫細(xì)胞在一定程度上能夠很好的對抗體內(nèi)腫瘤。

然而在我們的認(rèn)知當(dāng)中，覺得飲食中吃太多食鹽含量高的食物可能會導(dǎo)致體內(nèi)免疫系統(tǒng)平衡，身體的內(nèi)環(huán)境也可能會發(fā)生變化，從而影響到身體健康。

及時根據(jù)研究人員的實(shí)驗(yàn)，我們發(fā)現(xiàn)適當(dāng)吃一些重口味食物，的確能夠在一定程度上起到抑制腫瘤的效果，但是想要達(dá)到這個效果是需要破壞骨髓抑制性細(xì)胞的，總體而言，這個行為可能會存在得不償失的情況，因?yàn)楣趋澜】祵τ谌梭w健康同樣重要，如果骨骼出現(xiàn)了問題，不僅會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，同時還可能會伴隨骨密度下降。

因此對于那些體內(nèi)存在腫瘤的人來說，千萬不要把治療腫瘤的希望寄托于吃重口味食物，如果長此以往的話，不僅會傷害到骨骼，還有可能會給身體造成較為嚴(yán)重的損傷后果，得不償失。

在醫(yī)療領(lǐng)域?qū)τ谀[瘤的治療已經(jīng)相對比較完善了，即便是患上了腫瘤，也完全可以根據(jù)醫(yī)生給出的治療方案和治療方法進(jìn)行調(diào)控治療，千萬不要盲目遵循這些所謂的經(jīng)驗(yàn)之談。

長期高鹽飲食可能會給身體帶來以下這幾個危害：

增加患高血壓的風(fēng)險

高血壓一直以來都是困擾中老年人身體健康的一個重要因素，然而現(xiàn)如今患上高血壓的人群已經(jīng)不再局限于中老年人，因?yàn)橐恍┠贻p人可能還沒有進(jìn)入中年，就被查出了高血壓。

誘發(fā)高血壓的原因有很多，比如長時間久坐不動，不良的飲食，吸煙喝酒等等，然而如果日常飲食中經(jīng)常吃一些重口味食物，同樣也會增加患上高血壓的風(fēng)險，后果得不償失。

增加患腎病風(fēng)險

眾所周知，實(shí)驗(yàn)當(dāng)中很有豐富的鈉離子，這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后，多數(shù)會依靠腎臟代謝排出體外，如果吃太多重口味食物，鈉離子攝入過多不僅會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，同時一些鈉離子堆積在腎臟當(dāng)中，無法順利排出體內(nèi)，還可能會增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險。

所以無論男女，如果想要呵護(hù)腎臟健康，對于一些重口味食物和高鹽食物應(yīng)該主動遠(yuǎn)離，希望你別懈怠。

增加患上胃病的風(fēng)險

雖然說食鹽是我們廚房中較為常見的一種調(diào)味品，想必大家應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)歷，那就是實(shí)驗(yàn)室入太多或者吃了一些口味很重的食物，就會感覺舌頭非常不舒服，甚至還會伴隨沙疼的感覺。

這主要是因?yàn)槭雏}具有一定的刺激性，不僅會對口腔造成刺激，進(jìn)入到胃部之后，也可能會刺激到脆弱的胃黏膜，不利于胃部健康，甚至還會增加患上胃病的風(fēng)險，為了為不健康著想，希望你能牢記于心。

適當(dāng)攝入食鹽能夠提升食物的口感，還可以提高人的精力，但是食鹽攝入過多的話并沒有好處，平時做飯的時候，希望你能夠控制食鹽的攝入。