引起了低血糖。

很多人平常都有低血糖的癥狀，

為什么沒事呢？

一般的低血糖為啥“沒事”？

這是因?yàn)?，低血糖癥狀嚴(yán)重程度與血糖水平、血糖的下降速度、機(jī)體對(duì)低血糖的反應(yīng)性及年齡有關(guān)。

但某些情況下，低血糖可造成腦細(xì)胞損害。腦組織的能量代謝全部依靠葡萄糖供能，每克腦組織儲(chǔ)存的葡萄糖非常有限，僅夠維持5-10分鐘腦細(xì)胞供能。

當(dāng)?shù)脱菚r(shí)，葡萄糖進(jìn)入腦組織減少，極易損害腦組織，如低血糖昏迷6小時(shí)以上，腦細(xì)胞會(huì)受到嚴(yán)重不可逆?zhèn)?，可?dǎo)致癡呆甚至死亡。

當(dāng)荔枝病引發(fā)死亡時(shí)，就屬于這種嚴(yán)重的低血糖表現(xiàn)。

食用荔枝的禁忌

1

不宜空腹食用

荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。

2

一次不宜吃太多

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食太多荔枝會(huì)導(dǎo)致大量果糖積累在血管里，致使轉(zhuǎn)化酶“供不應(yīng)求”，還會(huì)刺激人體分泌過多胰島素。另外，荔枝中的兩種物質(zhì)：次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸，會(huì)影響人體糖代謝，可能引起低血糖反應(yīng)。

3

糖尿病人慎食

荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。咽炎或扁桃體炎患者、陰虛火旺、痔瘡、便秘、血熱等癥不宜食用，以免加重病情。

如何挑選荔枝？

一看：凹凸不平紋路深的荔枝，通常果核較小。龜裂片相對(duì)較大并且規(guī)則的荔枝，口感較好。

二捏：捏荔枝底部，能夠明顯感到堅(jiān)硬的說明果核較大，捏起來偏柔軟說明果核較小。

三摸：水潤(rùn)圓滑的荔枝新鮮，盡量在有保鮮柜或有冰塊一起存放的商家選購。