“今晚吃什么啊?”

這是小編每天聽到頻率最高的話!

哈哈哈~

其實別人這樣問自己,

那一瞬間還真是沒想好……

這時,

有些“參考菜”確實很必要。

魷魚炒蒜苔

配料

魷魚,蒜苔,紅辣椒,姜蒜,鹽,醬油,蠔油,雞粉;

烹飪步驟

1.將青苔切成薄片,切碎紅辣椒。將魷魚切干凈并切成薄片。換成十字刀切成小塊;

2.將水倒入鍋中燒開,加入生姜片和料酒,將魷魚放入開水中,煮至卷起,迅速撈起,瀝干水;

3.將油倒入鍋中,熱油后加入生姜和大蒜,炸大蒜,再加入青苔炒;

4.炒至多汁,加入魷魚和紅辣椒;

5.混入適量的鹽,醬油,蠔油和雞肉粉,并快速攪拌至平底鍋。

冷蘆筍

配料

蘆筍,大蒜,小米椒,芝麻,鹽,醬油,蠔油,醋,糖;

烹飪步驟

1.切掉蘆筍的老根,切碎大蒜和小米椒;

2.將鍋中的水煮沸,水燒開后放入少許油和鹽,然后加入蘆筍,燙至軟熟,除去冷水;

3.將切碎的大蒜,小米椒和芝麻放入碗中,倒入冒煙的熱油,然后加入香精;

4.然后加入適量的鹽,醬油,蠔油,醋和少許糖;

5.加一點溫水,溶解白糖,攪拌均勻,倒在蘆筍上。

黃瓜和火腿炒雞蛋

配料

黃瓜,火腿,雞蛋,胡蘿卜,鹽,五香粉,雞肉粉;

烹飪步驟

1.將黃瓜和胡蘿卜洗凈切成薄片,火腿也切成薄片;

2.燒鍋中的油。油熱后,先將雞蛋打碎,倒入。炸至金黃并凝固;

3.用鍋底的油炸火腿,直到火腿兩面都泛黃;

4.在鍋里加一點油。油熱后,加入胡蘿卜和黃瓜片,炒至變軟;

5.加入適量的鹽和五香料粉,攪拌均勻,然后加入火腿和雞蛋,再炒一會兒;

6.鍋前撒上一些雞粉,攪拌均勻即可出鍋。

糖醋菠蘿排骨

配料

排骨,菠蘿,蔥,料酒,糖,鹽,淀粉,醋;

烹飪步驟

1.將肋骨切成小塊,使其更容易烹飪。將菠蘿切成小塊,將其浸泡在鹽水中,然后對角切洋蔥;

2.將一勺食用酒放入冷的肋骨中煮五分鐘,去除洗凈液并控制干水使用;

3.燒鍋中的油,待油變熱后炸排骨,然后加入蔥,料酒,醬油和鹽炒至金黃色;

4.加入適量的無肋骨水,待湯干后燉煮;

5.洗鍋時不要放油,只需直接倒入適量的番茄醬,糖和醋;

6.將氣泡燒開,放入菠蘿和排骨中攪拌一會兒;

7.倒入淀粉汁,攪拌均勻,然后撒上蔥花,離開。

豌豆仁炒牛肉

配料

豌豆,牛肉,洋蔥,紅辣椒,姜蒜,蠔油,醬油,鹽,淀粉,蛋清

烹飪步驟

1.將牛肉切成薄片,然后加入適量的鹽,醬油,蛋清,油和淀粉,攪拌一會兒腌制;

2.將適量的蠔油,醬油,醬油,清水放入碗中,并與少量淀粉充分混合;

3.準備豌豆仁,在鍋中煮沸,煮約兩分鐘,然后除去冷水;

4.在鍋里燒油,油熱后攪拌姜和洋蔥塊;

5.然后加入牛肉片,快速炸至變色,然后加入豌豆和紅辣椒,倒入調整好的醬汁;

6.均勻攪拌炒,取汁煮熟。

洋蔥和蘆筍炒牛肉

配料

洋蔥,蘆筍,牛肉,小米胡椒粉,鹽,醬油,蠔油,料酒,黑胡椒粉,淀粉;

烹飪步驟

1.清洗后,將蘆筍切成小段,將水倒入鍋中,燙一分鐘,迅速去除冷水;

2.將牛肉切成絲,加入適量的黑胡椒粉,料酒,蠔油和淀粉腌制五分鐘。在這里你也可以用其他肉代替;

3.去掉洋蔥皮后洗凈洋蔥,切成小塊,切成小米胡椒;

4.燒鍋中的油。油熱后,牛肉將滑走。牛肉是四到五個成熟的,肉紅色時是紅色;

5.在鍋中加一點油。油熱后,加入小米胡椒和洋蔥,翻炒幾次;

6.接下來,加入蘆筍并翻炒幾下,加入適量的鹽,醬油和蠔油并充分攪拌;

7.最后,加入切碎的牛肉,然后稍加炒熟。

韭菜炒豆芽粉絲

配料

豆芽,粉條,韭菜,蔥,姜和大蒜,醬油,蠔油,鹽,雞肉粉;

烹飪步驟

1.首先將細面條預先浸入冷水中使其變軟,然后將其放入沸水中煮沸,將其煮沸,味道會更好;

2.將豆芽放在清水中清洗幾次。之后,以同樣的方式將水燒開。冷卻水后,將韭菜清洗并切成段;

3.在鍋里燒油,加洋蔥,姜和大蒜,油熱后炒香;

4.然后加入豆芽和粉絲攪拌炒熟,加入適量的醬油和蠔油拌勻;

5.然后加入韭蔥,翻炒至變軟,加入適量的鹽和雞肉粉;

6.如果有紅辣椒,可以將它們以適當的量放入。

韭菜豆腐

配料

豆腐,野韭菜,麻婆豆腐原料,蔥姜蒜,鹽,醬油,雞粉;

烹飪步驟

1.將韭菜洗凈切成小塊,豆腐也切成小塊;

2.將鍋中的水煮沸,將豆腐塊放入水中約一分鐘,然后冷卻水;

3.燒鍋中的油,加洋蔥,姜和大蒜,油熱后再炒;

4.然后放豆腐塊,輕輕翻轉以防碎裂,加入適量的老醬油和鹽;

5.加一點水,煮一會兒,使豆腐味道鮮美;

6.湯變干后,放入野韭菜段,炸至變軟,加入適量的雞粉并充分攪拌。

紅油豬心混合去皮

配料

豬心,去皮,黃瓜,蔥蒜,紅油,極好吃,蠔油,醋,辣椒粉,鹽;

烹飪步驟

1.將黃瓜洗凈切成細末,晾干去皮,浸泡在冷水中備用;

2.將豬的心臟切成兩半,然后用水沖洗血液。將蔥姜和料酒倒入鍋中,將豬心煮沸20分鐘,取出并洗凈,切成薄片;

3.準備一個小碗,將大蒜切碎并裝入,然后放入適量的辣椒粉,用熱油將大蒜燒掉;

4.然后加入適量的紅油,非常美味的醋,鹽,蠔油,并充分攪拌;

5.混合黃瓜和去皮的皮膚,放在碗底,上面覆蓋一層豬心;

6.將準備好的醬汁倒在上面,撒上切碎的蔥作為點綴,食用時拌勻。

炒蘆筍

配料

蘆筍,青椒和紅椒,瘦肉,五香粉,胡椒,淀粉,蔥,姜,大蒜,鹽,雞肉粉;

烹飪步驟

1.將清洗過的蘆筍洗凈,去皮,切成薄片,洋蔥切成薄片,姜和大蒜切成薄片,青椒和紅辣椒切成對角;

2.在切好的豬肉中加入適量的調味雞汁,生粉,胡椒粉,砂糖,醬油和水,拌勻并腌制15分鐘;

3.將鍋加熱后,放油,將油燒至50%的熱量,加入姜,洋蔥和大蒜炒香,再加入切絲的豬肉炒,直到顏色改變;

4.加入蘆筍,炒至切碎,加入青椒和紅辣椒炒;

5.混合適量的鹽,五香粉和雞肉粉,攪拌均勻,即可出鍋。

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