一個(gè)健康聰明的寶寶，

不是單靠媽媽努力備孕就能做到的。

希望大家都能明白，

孩子是夫妻的愛(ài)情結(jié)晶，

當(dāng)然需要你們雙方都努力才能達(dá)到最完美。

準(zhǔn)爸爸備孕時(shí)需做哪些檢查？

1、精液檢查

男性備孕時(shí)精液檢查是必不可少的，而且也是至關(guān)重要的。其實(shí)做精液常規(guī)檢查很簡(jiǎn)單，只要通過(guò)手淫的方式把精液取出，立即送去醫(yī)院做精子檢查即可，只要看一看精子的質(zhì)量和活力。若精子質(zhì)量差或活動(dòng)力不足，需聽(tīng)從醫(yī)生建議合理用藥。值得提醒的是做精液常規(guī)檢查前應(yīng)禁欲5~7天。

2、血常規(guī)檢查

備孕前男性需做血常規(guī)檢查，看一看有沒(méi)有出現(xiàn)貧血或其他血液系統(tǒng)疾病，若有需積極治療，不然會(huì)影響下一代的健康。

3、泌尿生殖系統(tǒng)檢查

若男性患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如附睪炎、前列腺炎或睪丸炎等，將影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。做檢查前可以詢(xún)問(wèn)父母，兒時(shí)有沒(méi)有患過(guò)腮腺炎，回憶一下是否有隱睪癥，睪丸是否受到外傷，有沒(méi)有做過(guò)手術(shù)等，這樣利于醫(yī)生對(duì)你有全面了解，然后再做相關(guān)的檢查。

4、肝臟檢查

做肝功能檢查，診斷有沒(méi)有肝臟疾病，特別是患有乙肝和丙肝時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致下一代攜帶乙肝病毒，從而影響優(yōu)生優(yōu)育。若患有肝臟疾病，醫(yī)生會(huì)對(duì)疾病做全面評(píng)估，看看是否適合繁衍下一代。

前文說(shuō)到要做精液檢查，

有些男士就會(huì)不幸發(fā)現(xiàn)

自己的精子質(zhì)量不行。

精子出現(xiàn)畸形，主要受五大因素影響。

病菌感染

無(wú)論是生殖腺體受到病原體感染，還是生殖道受到感染，都會(huì)導(dǎo)致精子畸形率上升，尤其是衣原體和支原體的感染，都會(huì)造成精子細(xì)胞膜出現(xiàn)損傷，從而影響精子的活動(dòng)能力，使精子質(zhì)量下降。

環(huán)境因素

對(duì)于從事化學(xué)物質(zhì)生產(chǎn)、運(yùn)輸?shù)忍厥夤ぷ鞯娜巳憾?，長(zhǎng)期接觸粉塵、鉛、苯乙烯等物質(zhì)，都會(huì)對(duì)精子的活力、質(zhì)量造成影響，從而增加精子的畸形率。這些物質(zhì)還會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成損傷，引起不育問(wèn)題。值得注意的是，家裝、家具中化學(xué)物質(zhì)超標(biāo)，也會(huì)增加精子畸形的概率。

物理因素

長(zhǎng)時(shí)間接觸高溫、電離、輻射等物理因素，也會(huì)對(duì)睪丸和附睪產(chǎn)生影響，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，因此，電焊工是精子畸形的高危人群，在工作時(shí)，尤其需要做好防護(hù)措施。

實(shí)際上，經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，或者長(zhǎng)時(shí)間久坐，都會(huì)使睪丸局部溫度上升，從而影響精子的活力。然而，電腦工程師、文字工作者等都需要長(zhǎng)時(shí)間久坐，這些人一定要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

疾病影響

精索靜脈曲張是造成精子畸形最常見(jiàn)的疾病，這種疾病會(huì)導(dǎo)致睪丸血液循環(huán)出現(xiàn)異常，造成睪丸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，甚至?xí)鹁植垦吼鰷?，影響精子的成長(zhǎng)發(fā)育，最終導(dǎo)致精子畸形。此外，對(duì)于長(zhǎng)期服用抗癌藥物、某些抗生素或類(lèi)固醇激素藥物的男性而言，也容易出現(xiàn)精子畸形的問(wèn)題。

個(gè)人因素

不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響精子的質(zhì)量，譬如大量喝酒、長(zhǎng)期抽煙、經(jīng)常熬夜、玩手機(jī)等，都會(huì)在一定程度上提高精子畸形概率。

男士備孕須知

放松心情，注意減壓

開(kāi)始備孕，不少人開(kāi)始精神緊張，擔(dān)心這也不好，那也不對(duì)，甚至出現(xiàn)焦慮狀態(tài)、排卵期陽(yáng)痿，這并不利于精子質(zhì)量的提高。

一些動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，父親在母親受孕前的精神狀態(tài)，也會(huì)寫(xiě)到它的精子里。

所以日常996的備孕爸爸們，要注意減壓了。人要在精神放松，心情愉悅的情況下，身體才能健康，精子的質(zhì)量才能有保證。

養(yǎng)成良好習(xí)慣

一部分人認(rèn)為，備孕期間，隨性就好。其實(shí)不然，生活中常見(jiàn)的影響因素大家還需要注意：

? 備孕期間，少穿緊身褲

緊身褲、牛仔褲貌似是很多男性朋友的最?lèi)?ài)，不過(guò)想要當(dāng)爸爸，就最好別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。

穿太緊的褲子三大危害：睪丸溫度升高，不利于精子生成；會(huì)陰部透氣性差，易滋生細(xì)菌，感染疾病；阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸淤血。

? 少洗熱水澡

給精子提供適合的環(huán)境，精子是十分柔嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。如果局部溫度升高，如洗桑拿，這樣就會(huì)影響男性精液質(zhì)量的。所以奉勸各位準(zhǔn)爸爸少洗點(diǎn)熱水澡。

? 避免久坐及長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)

久坐、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)等行為會(huì)壓迫尿道、陰囊、會(huì)陰部，引起會(huì)陰部充血及血液循環(huán)不良。同時(shí)會(huì)陰部因久坐溫度升高，影響精子的產(chǎn)生和活力。建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)3-5分鐘。

騎自行車(chē)時(shí)身體一般前傾，使睪丸及會(huì)陰部向坐墊方向受擠壓，同樣影響睪丸的生精功能。因此要避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)。如需騎車(chē)，建議選擇平的、中間有凹槽的硬質(zhì)坐墊，坐墊高度以腳踩到底時(shí)膝蓋不完全伸直為標(biāo)準(zhǔn)，每10-20分鐘站起來(lái)騎一下。

? 發(fā)燒要早看，別扛著

發(fā)高燒也可能會(huì)影響男性精液質(zhì)量。有資料表明，如發(fā)燒超過(guò)39℃，有些敏感的男性的生精可能會(huì)被抑制長(zhǎng)達(dá)半年。國(guó)外小規(guī)模研究表明高熱會(huì)影響精子DNA完整性，國(guó)外有些試管嬰兒中心建議患者最好在高燒后2個(gè)月進(jìn)行試管嬰兒治療。

? 潔身自好，避免生殖感染的侵襲

男女性的生殖健康是備孕的基本前提。較常見(jiàn)的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。所以各位準(zhǔn)爸爸一定要潔身自好，避免生殖感染的產(chǎn)生。

? 少開(kāi)車(chē)

開(kāi)車(chē)最好控制在每天3小時(shí)以?xún)?nèi)。注意作息時(shí)間，不熬夜，少玩手機(jī)。

? 適當(dāng)鍛煉

控制體重，避免過(guò)度肥胖。避免超量鍛煉，沒(méi)必要每天鍛煉得筋疲力盡，微微出汗即可。