腰椎間盤突出是怎么引起的？

只有知道原因才能對(duì)癥下藥，

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腰椎間盤突出是骨科很常見的一種疾病，近幾年隨著生活壓力的增大， 發(fā)病率也越來越高，發(fā)病趨勢(shì)也逐漸年輕化。

腰椎間盤突出也屬于一種比較難治愈的疾病，且反反復(fù)復(fù)容易發(fā)作，在疾病初期還沒有太多明顯的不舒服的癥狀，但是到了一定程度，患者就會(huì)有很多表現(xiàn)，有的表現(xiàn)甚至難以忍受。

腰椎間盤突出與人們的日常生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系，一旦出現(xiàn)腰椎間盤突出，人們的骨頭就會(huì)發(fā)生變形，甚至?xí)绊懓l(fā)育。

導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因有哪些？

1、長(zhǎng)期坐著

現(xiàn)在的人們運(yùn)動(dòng)越來越少， 尤其對(duì)于上班族，長(zhǎng)期保持一種坐姿已經(jīng)成了他們的日常，長(zhǎng)期坐著也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的最主要原因，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使腰部彎曲，對(duì)腰部有一定的壓力，再加上有的人坐姿還不正確，就更加容易導(dǎo)致腰部骨骼發(fā)生病變、髓核脫出，椎間隙的壓力又逐漸增大，從而導(dǎo)致腰椎的突出。

2、骨骼的退行性改變

腰椎間盤突出與骨骼的變化有很大的關(guān)系， 骨骼的推行性改變，會(huì)導(dǎo)致腰椎原有的生理功能發(fā)生退化，尤其對(duì)于老年人，隨著年齡的增大說，骨骼會(huì)發(fā)生老化，脊柱發(fā)生退行性改變，進(jìn)而導(dǎo)致椎間盤的退行性改變，從而出現(xiàn)腰椎間盤突出癥。

3、鍛煉減少

現(xiàn)在的人們鍛煉越來越少，最多的鍛煉也頂多是散散步，散步還通常是慢慢走，達(dá)不到什么強(qiáng)身健體的效果， 鍛煉少了，身體各項(xiàng)機(jī)能自然就會(huì)下降，骨骼也一樣，缺少鍛煉的話，也會(huì)發(fā)生改變，或者是容易扭傷，或者是稍微活動(dòng)一下就會(huì)造成腰部損傷，這些都與平時(shí)鍛煉少有關(guān)系，因此適當(dāng)?shù)腻憻挿浅Ｓ斜匾?，?duì)于骨骼也有很大的好處。

4、姿勢(shì)不正確

腰椎間盤突出的發(fā)生與人們?nèi)粘８鞣N姿勢(shì)也有關(guān)系，尤其是坐姿， 現(xiàn)在的人很難保證時(shí)刻保持正確的坐姿，無論是工作還是休息的時(shí)候，不是歪著坐就是蜷起來坐著，這些不正確的習(xí)慣都會(huì)對(duì)腰椎造成損傷，長(zhǎng)期就會(huì)越來越嚴(yán)重，因此保持一個(gè)良好的習(xí)慣以及坐姿對(duì)腰部的保護(hù)很有必要。

以上就是腰椎間盤突出常見的幾個(gè)原因，平時(shí)自己一定要注意，避免一些不好的習(xí)慣，降低腰椎間盤突出的發(fā)生率。