2、 戒煙戒酒

香煙當中的尼古丁以及焦油等物質(zhì)都會對血管形成傷害，使血液變得越來越稀薄，一朝一夕則會招致大腦供血缺乏的狀況發(fā)作，而酒精則會直接對血管內(nèi)皮形成傷害，使血管變得越來越細，越來越脆，使大腦的供血遭到影響，最終招致腦供血缺乏的呈現(xiàn)，另外酒精還會招致血壓動搖，在雙重作用的影響下，腦供血缺乏的狀況變得愈加嚴重，因而腦供血缺乏患者要及時戒煙戒酒。

3、 科學(xué)合理的用藥

假如腦供血缺乏的狀況比擬嚴重，那么則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理的運用藥物，由于有不少人在患有腦供血缺乏的狀況下，還患有腦動脈硬化等心腦血管疾病。目前適用于腦供血缺乏患者服用的藥物有阿司匹林以及其他抗凝血藥物，這些藥物可以使血液循環(huán)變得愈加流利，使腦部可以得到充沛的血液供給。

4、 堅持鍛煉

積極參與體育鍛煉，對改善腦供血缺乏也有不錯的效果，但要在堅持的前提下，假如三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么則不會有明顯的效果。積極參與體育鍛煉，不但可以使血液循環(huán)變得愈加流利，還可以使各項指標維持在正常的狀態(tài)內(nèi)，比方血壓，畢竟血液稀薄、血壓動搖以及血糖不正常，大多都與缺乏運動有關(guān)。

5、 調(diào)理飲食

經(jīng)過調(diào)理飲食的辦法，也能夠改善腦供血缺乏的狀況。平常盡量不要吃高熱量的食物，比方甜食或者肥肉，要積極補充人體所需的蛋白質(zhì)以及微量元素和膳食纖維。由于高熱量的食物會增加瘦削的幾率，促使血液稀薄的水平變得愈加嚴重。

溫馨提示

想要降低心腦血管疾病的發(fā)作幾率，則不可以輕視腦供血缺乏，發(fā)現(xiàn)相關(guān)病癥之后要積極的進行治療和調(diào)理，首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理的運用藥物，其次要戒煙戒酒，并且積極控制血壓，同時還要堅持體育鍛煉并留意飲食。

家庭醫(yī)生在線專稿，未經(jīng)受權(quán)不得轉(zhuǎn)載