Ian D.Stephen博士說：“我們發(fā)現(xiàn)參與者改變了面部脂肪，使其看起來體脂率更低、BMI更低，并且在較小程度上也降低了血壓，以使他們看起來更健康?！?/span>

這項研究結(jié)果也為面相包含有效的、可感知的生理健康線索的假設(shè)提供了強有力的支持。研究人員希望未來能夠開發(fā)出基于面相的工具，來幫助診斷健康問題。

二、6種面相，可能是疾病或癌癥信號

有時候我們會通過人的一些“面相”來判斷一個人的性格、地位或健康等。例如，如果一個人五官端正開闊的話，那么他就會被認為是忠厚正直之人；耳朵越大、耳垂越長，那么壽命也會比較常。

但實際上，有些特殊的面相也有可能是疾病的信號，需要多加注意。

1、眼部出現(xiàn)黃色小腫塊

中老年人群如果眼部周圍出現(xiàn)米?；螯S豆大小的黃色小腫塊，那就要及時做血脂檢查。因為這種黃色小腫塊極有可能是“黃色瘤”。黃色瘤與高血脂有著密不可分的關(guān)系。

2、耳垂出現(xiàn)褶皺

研究發(fā)現(xiàn)，如果耳垂處出現(xiàn)一條連貫的褶皺，其血管炎性標志物和氧化應(yīng)激指標可能會偏高，需警惕冠心病等心血管疾病。

圖源：生命時報

3、出現(xiàn)角膜老年環(huán)

如果眼角膜周圍出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán)，那可能是角膜老年環(huán)，它主要是由于血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)過多，而沉積在角膜邊緣。角膜老年環(huán)與動脈硬化等心腦血管疾病密切相關(guān)。

圖源：健康時報

4、出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣是一種常見的皮膚病，多長在面部、頸部、上胸、肩部和上肢等部位。尤其是男性或老年婦女，身體突然出現(xiàn)蜘蛛痣，那就要提高警惕。這種情況通常與急性、慢性肝炎或肝硬化，甚至是肝癌相關(guān)。

5、黑痣

身體上絕大多數(shù)的黑痣是良性的，但是如果黑痣長在2個部位，就要擔心癌變的可能，比如長在四肢末端的黑痣，以及長在容易摩擦處的黑痣，需要提高警惕。

6、皮膚發(fā)紅

有時候皮膚表面發(fā)紅也可能預示著疾病。例如胰高血糖素瘤的初期癥狀，就是皮膚出現(xiàn)彌漫性的紅色斑塊或丘疹，如果發(fā)現(xiàn)自己血糖高，還伴有皮膚發(fā)紅，就需要警惕胰高血糖素瘤。

三、2種方法自測健康程度

除了觀察面相外，日常也有一些簡單的自檢方法幫我們檢測健康程度。心血管的健康關(guān)乎著我們身體的綜合健康狀況。只需花幾分鐘時間就可以完成，建議大家可以每3-6個月對心血管進行一次自測。

1、心臟

• 青壯年

先平臥休息5分鐘，然后測量1分鐘的心跳次數(shù)；然后快速從臥位站起來，再測15秒的心跳次數(shù)，乘以4得出心率；最后比較兩次的心率。

如果兩次心率差越大，說明心臟功能越好；如果差值小于10，說明心臟功能不是很健康，應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。

• 老年人

在一個30米距離的空間，進行6分鐘的往返步行，可以根據(jù)自己的體能決定步行速度的快慢，最后計算出步行距離。

然后按距離可分為4個等級，1級為少于300米，2級為300-374.9米，3級為375-449.5米，4級為超過450米。如果級別越低，代表心肺功能越差；如果能達到3或4級，說明心肺功能接近或已達到正常水平。

需要注意的是，如果本身心肺功能欠佳，尤其是老年患者，在初次測試的時候最好是在醫(yī)護人員的指導下進行。如果出現(xiàn)氣促、胸痛等不適癥狀，則不宜勉強堅持測試，以免導致病情加重或引發(fā)其他并發(fā)癥。

2、血管

具體方法是將手握緊拳頭30秒，然后打開手掌，觀察手掌變白的現(xiàn)象多久才會消失。

如果手掌很快就能恢復到原來的顏色，就說明血管很健康、彈性很好，血管內(nèi)皮功能也不錯。

如果手掌需要20秒以上才能恢復膚色，那就代表血管內(nèi)皮功能可能不完整、血管彈性較差、血液流動不順暢，要小心動脈粥樣硬化。

雖然俗話說“人不可貌相”，但有時候面相卻能預示疾病信號。因此，我們平時要多注意觀察自己，看看面部是否有出現(xiàn)一些異常癥狀，及時發(fā)現(xiàn)健康隱患，盡快就醫(yī)檢查，及早診斷和治療，以防病情進一步的惡化。

#謠零零計劃# 

參考資料：

[1]Ian D. Stephen et al.(2017)Facial Shape Analysis Identifies Valid Cues to Aspects of Physiological Health in Caucasian， Asian， and African Populations

[2]《科普|耳垂上出現(xiàn)褶皺？這可能是冠心病露出的“馬腳”》.人民網(wǎng)-科普中國.2019-02-22

[3]《注意！黑痣長在這2個部位上，特別容易癌變！》.河南衛(wèi)視.2019-04-23

[4]《三根手指“摸”出疾病信號！8個方法自己在家做體檢》.生命時報.2017-05-22

參考資料：

[1]Ian D. Stephen et al.(2017)Facial Shape Analysis Identifies Valid Cues to Aspects of Physiological Health in Caucasian， Asian， and African Populations

[2]《科普|耳垂上出現(xiàn)褶皺？這可能是冠心病露出的“馬腳”》.人民網(wǎng)-科普中國.2019-02-22

[3]《注意！黑痣長在這2個部位上，特別容易癌變！》.河南衛(wèi)視.2019-04-23

[4]《三根手指“摸”出疾病信號！8個方法自己在家做體檢》.生命時報.2017-05-22

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