配料

營養(yǎng)

• 1
• 一湯匙 紅酒醋
• 1
• 檸檬汁
• 2
• 蒜瓣，切碎
• 1 ? 2
• 茶匙 紅辣椒片
• 2
• 茶匙 刺山柑，瀝干
• 1 1 ? 2
• 茶匙 孜然粉
• 1
• 茶匙 辣椒粉
• 2
• 茶匙 橄欖油
• 1
• （15 1/2 盎司）鷹嘴豆罐頭 ，瀝干或 1 杯 干鷹嘴豆，煮熟、沖洗和瀝干
• 1
• 西紅柿，切碎
• 1
• 烤紅辣椒，瀝干并切碎（從罐子里）
• 2
• 湯匙 新鮮百里香（切碎）
• 2
• 湯匙 新鮮歐芹（切碎）
• 海鹽, 品嘗
• 胡椒, 品嘗
• 1 ? 4 - 1 ? 2
• 杯 羊奶酪

方向

• 在碗中攪拌前 7 種成分。在油中慢慢攪拌，直到充分混合。
• 將鷹嘴豆和接下來的 4 種原料放入大碗中，淋上香醋。
• 加入海鹽和胡椒粉。加入羊奶酪并輕輕攪拌。立即在室溫下食用或冷卻至可以食用。

方向

• 在碗中攪拌前 7 種成分。在油中慢慢攪拌，直到充分混合。
• 將鷹嘴豆和接下來的 4 種原料放入大碗中，淋上香醋。
• 加入海鹽和胡椒粉。加入羊奶酪并輕輕攪拌。立即在室溫下食用或冷卻至可以食用。