今天給大家分享一道蒸豇豆的做法。隨著三伏天的臨近，天氣已經(jīng)越來(lái)越悶熱了。這種天氣，對(duì)大家的胃口是一個(gè)挑戰(zhàn)。很多人每年到了這個(gè)時(shí)候，食欲就會(huì)大大地降低，看見(jiàn)一桌子美食，都沒(méi)有下筷子吃的欲望。而對(duì)一切涼爽的瓜果、涼菜特別感興趣，每天總會(huì)吃上一些。但是盡管因?yàn)樘鞜岫绊懥耸秤?，為了身體健康，每日還是要多少吃一些適合這種天氣的食物是最好的。我今天就用剛剛上市的豇豆，給家人做了這道蒸豇豆的美食，感覺(jué)非常不錯(cuò)。不僅吃起來(lái)一點(diǎn)也不感覺(jué)熱，而且美味可口，特別好吃。既可以當(dāng)做下飯的美食，也可以當(dāng)做零食吃，完全沒(méi)有問(wèn)題。眼下最該吃這食材，2元一斤，常吃對(duì)脾胃好，簡(jiǎn)單一蒸好香啊！豇豆是夏天盛產(chǎn)的蔬菜，幾塊錢(qián)就能買上一大把。作為夏天的時(shí)令菜，很多人都喜歡吃豇豆。它的肉質(zhì)肥厚，口感脆嫩，夏季多吃還可以清熱解暑。豆角含有豐富的維生素B和維生素C，以及植物蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。夏天多吃豇豆還具有益氣健脾、調(diào)理消化系統(tǒng)的作用。是一種夏季適合大人小孩吃的蔬菜。豇豆的做法有很多種，除了炒、涼拌之外，其實(shí)用蒸這種方法做出來(lái)，也是非常入味好吃的，特別受歡迎。蒸豇豆很簡(jiǎn)單，就是用面粉和豆角再加上一個(gè)雞蛋攪拌均勻，放入蒸鍋8分鐘之后，拌上喜歡的調(diào)料汁，鮮香軟嫩，解饞又營(yíng)養(yǎng)，即當(dāng)菜也當(dāng)飯，簡(jiǎn)單方便又快捷。天熱，我家常吃這蒸菜，10分鐘出鍋，淋上料汁拌著吃，夠脆嫩！現(xiàn)在我把這道蒸豇豆做法分享給大家，喜歡的朋友可以照著食譜做起來(lái)，給家人一道美味，給親人一份關(guān)愛(ài)?！菊趑埂渴巢模呼?、雞蛋、蒜瓣、辣椒面、芝麻、蔥花、面粉、鹽、生抽、醋、香油。做法：1、準(zhǔn)備1把新鮮的豇豆，1個(gè)雞蛋，適量面粉，半頭大蒜。2、豇豆去頭去尾洗凈，控掉水分，然后把它切成小段。3、然后再把它放入到一個(gè)容器中，打入1個(gè)雞蛋和豇豆混合攪拌均勻，讓豇豆均勻裹上蛋液，分次少量加入面粉。4、邊倒邊攪拌，讓豇豆段上均勻地裹上一層面粉，一根一根地非常松散就可以了5、把豇豆放到蒸屜上面，蒸鍋水上汽后中火蒸10分鐘，喜歡脆的蒸8分鐘就好了。6、碗中放入切好的蒜末，蔥花，適量辣椒面和芝麻，用熱油激出香味。7、然后加入適量的生抽和陳醋，最后淋入幾滴香油，少許鹽攪拌均勻，料汁就做好了。8、蒸好的豇豆轉(zhuǎn)入碗中，把調(diào)好的料汁淋到豇豆上面，吃用攪拌均勻就可以開(kāi)吃了，外糯內(nèi)脆，好吃極了，喜歡的做起來(lái)。不知不覺(jué)廚藝烹飪路上陪伴大家五年時(shí)間了！相處了日子里，一起分享美食生活知識(shí)，一起體驗(yàn)美食生活快樂(lè)！