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        有精神

        娃娃菜在人們的日常飲食中是十分常見的一種蔬菜,其營養(yǎng)價值也是極為豐厚的,富含鈣、鉀、維生素等人體所需的營養(yǎng)元素,而其中鉀的含量比大白菜還要多,關(guān)于那些整日沒精神的人來說,能夠經(jīng)常食用一些娃娃菜。關(guān)于娃娃菜的做法也是十分多的,像上湯娃娃菜、干鍋娃娃菜等等,而今天我要和大家一個我家常做的一種做法娃娃菜肉丸煲。這道娃娃菜肉丸煲在制造上簡單快速,無需過多復(fù)雜的烹飪過程,輕松幾下就能夠制造完成。而且由于肉丸的參加,葷素搭配,營養(yǎng)也可以愈加平衡一些,同時口感上也沒有那么過于油膩,十分合適在這個時節(jié)來食用。天氣熱,我家隔三差五的都會這么做上一次,好吃不油膩,全家人都十分喜歡這樣的做法。下面我們就來說下這道娃娃菜肉丸煲的詳細(xì)做法,喜歡的小同伴就嘗試做起來吧!娃娃菜肉丸煲【準(zhǔn)備資料】娃娃菜1棵,豬肉丸適量,粉絲1捆,小蔥1根,蒜2瓣,八角1粒,干辣椒3根,生抽1勺,蠔油1勺,鹽適量。【制造辦法】第一步,將娃娃菜切成粗細(xì)平均的條狀并清洗潔凈,粉絲用輕松浸泡5分鐘左右,小蔥切成小段,蒜切成蒜末,干辣椒掰成兩半,備用。第二步,這里的豬肉丸是我本人做的,吃著也可以更放心一些,假如嫌費事也能夠直接買廢品。這里我們先說下豬肉丸的制造辦法,準(zhǔn)備豬肉餡,參加姜末、蔥花、雞蛋、生抽、淀粉、鹽,將其混合平均,鍋中燒水,將肉餡汆成丸子,煮至丸子全部浮起來就能夠了,多余的丸子能夠放在冰箱中冷凍貯存就能夠了。第三步,熱鍋燒油,油溫5成熱左右,放入蔥段、蒜末、八角和干辣椒爆香。第四步,分別參加娃娃菜、粉絲和肉丸,翻炒1分鐘左右。第五步,參加生抽、蠔油、鹽等調(diào)味料,翻炒平均就能夠了。第六步,最后參加一小碗清水,水行將收干后就能夠盛盤了。開胃又解饞的娃娃菜肉丸煲就做好,假如您喜歡這樣的做法就嘗試做起來吧!
        • 我家常此菜,簡單快速,營養(yǎng)美味又開胃,一盤下肚有精神
          我家常此菜,簡單快速,營養(yǎng)美味又開胃,一盤下肚有精神
          娃娃菜在人們的日常飲食中是十分常見的一種蔬菜,其營養(yǎng)價值也是極為豐厚的,富含鈣、鉀、維生素等人體所需的營養(yǎng)元素,而其中鉀的含量比大白菜還要多,關(guān)于那些整日沒精神的人來說,能夠經(jīng)常食用一些娃娃菜。關(guān)于娃娃菜的做法也是十分多的,像上湯娃娃菜

          2022-03-03 09:26:52

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