配料

營養(yǎng)

• 烹飪噴霧
• 1 / 2
• 杯意大利調(diào)味面包屑
• 2個
• 大湯匙 帕瑪森芝士，新鮮磨碎
• 2個
• 一湯匙 羅馬諾奶酪或兩湯匙 亞細亞哥奶酪，新鮮磨碎
• 1 / 2
• 茶匙 大蒜粉
• 1 / 2
• 茶匙 牛至
• 1 / 2
• 茶匙 羅勒
• 1 / 2
• 茶匙 香菜
• 3
• 中 西葫蘆
• 1 / 4
• 杯 牛奶
• 1個
• 雞蛋（可能需要2個）
• 1個
• 杯意粉醬或1杯牧場調(diào)味料

方向

• 將烤箱預熱至400華氏度。
• 用烹飪噴霧劑噴灑餅干薄餅。
• 將面包屑，奶酪，大蒜粉，牛至，羅勒，歐芹放在ziploc袋中；搖勻即可。
• 擱置。
• 將每個西葫蘆縱向切成8塊；將每片水平切成兩半。
• 在一個淺碗里攪拌雞蛋和牛奶。
• 將每塊西葫蘆浸入雞蛋混合物中，然后蘸面包屑混合物。
• 重復上述步驟，直到所有木棍都被涂上為止；將它們放在準備好的餅干紙上。
• 烘烤10至15分鐘，或直到變成棕色并變軟。
• 搭配熱意粉醬或牧場調(diào)味料一起食用。