配料

營(yíng)養(yǎng)

  • 1 / 2
  • 磅豌豆
  • 1 / 4
  • 磅橙色小扁豆
  • 1 1 / 2
  • 大 洋蔥，切成小塊
  • 4
  • 芹菜 莖 ，包括葉子，洗凈切碎
  • 2
  • 番茄去皮
  • 2
  • 韭菜，僅白色部分，切成1英寸的塊
  • 5
  • 杯 水（約）
  • 1 / 4
  • 磅 黃油或1/4磅 大豆人造黃油
  • 粉碎黑胡椒
  • 海鹽

方向

  • 將豌豆，小扁豆，洋蔥，芹菜，西紅柿和韭菜放在大鍋中，并蓋上水。
  • 煮沸，降低熱量，小火煮約1-1 / 2個(gè)小時(shí)，直到豌豆和小扁豆變軟。
  • 加入黃油，攪拌至融化。
  • 加入胡椒粉和海鹽調(diào)味。

方向

  • 將豌豆，小扁豆，洋蔥，芹菜，西紅柿和韭菜放在大鍋中，并蓋上水。
  • 煮沸，降低熱量，小火煮約1-1 / 2個(gè)小時(shí)，直到豌豆和小扁豆變軟。
  • 加入黃油，攪拌至融化。
  • 加入胡椒粉和海鹽調(diào)味。

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