維生素C泡騰片是維生素類非處方藥品，每片含1克的維生素C。它可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病；也可用于病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療，或用于預(yù)防和治療壞血病。當(dāng)人體受到感染或有其他炎癥時(shí)，對(duì)維生素C的需求增高，服用維生素C泡騰片有一定效果。但是長(zhǎng)期大量服用，人體的生理調(diào)節(jié)作用已經(jīng)適應(yīng)了高濃度的維生素C，一旦停服，可能會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀，如晨起牙齦出血，甚至皮下瘀斑等。大劑量的維生素C在人體內(nèi)被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石。同時(shí)，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結(jié)石的形成中也起到了推波助瀾的作用。過(guò)量的維生素C還會(huì)引起胃酸過(guò)多、胃液反流，甚至深靜脈血栓、血管內(nèi)溶血或凝血等，還能破壞淋巴細(xì)胞及阻礙白細(xì)胞的吞噬作用，反而會(huì)影響人體的免疫力。另外，維生素C對(duì)維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素C以后，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄。所以，在大量服用維生素C的同時(shí)，一定要注意補(bǔ)充維生素A和葉酸。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成人維生素C的推薦攝入量為100毫克/日，維生素C的可耐受最高攝入量(UL)為1000毫克/日。感冒時(shí)服用維生素C泡騰片一日一次，3~5天為宜，最好不要長(zhǎng)期服用。市場(chǎng)上的維生素C泡騰片多是單片1克的劑量，而1克的量是臨床上重癥患者臨時(shí)強(qiáng)化身體免疫力的治療用量。因此，沒(méi)有疾病的普通人群最好不要長(zhǎng)期服用這么大劑量的維生素C。如果希望通過(guò)維生素C來(lái)提高免疫力的話，建議每天控制在300毫克以內(nèi)。在使用維生素C泡騰片時(shí)，還應(yīng)注意不可直接吞服;不能用茶水或飲料沖服泡騰片；水溫不能超過(guò)80°C，因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)使維生素C遭到破壞；暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易被氧化而失效，所以維生素C泡騰片需要溶解于水中，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。來(lái)源/南京衛(wèi)生12320編輯/孫超慧轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自上海黃浦官方微信疫情防控，每日大轉(zhuǎn)盤活動(dòng)暫停